中年女性失眠怎么调理 失眠有很多原因的， 1.放松很关键，心里不要想事情，一切顺其自然 2.不要喝茶和咖啡 3.换个舒服的枕头 4.晚上睡觉之前用热水泡脚 5.睡前喝一杯热牛奶 6.可以吃点玉龙!纳西!玛卡调理 ...
50岁的女性出现失眠，主要是由于日常的生活压力过大以及工作压力过大，情绪紧张，过度的劳累引起的，这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态，少吃辛辣刺激性的...
当归、黄芪都属于性温中药，对于调理月经问题有非常好的效果，有助于改善气血虚弱等问题。用乌鸡与当归、黄芪一起煮，不仅能够补足肾气，改善失眠问题，还能使气色更加红润，延缓衰老，对女性有非常好的滋养效果。2、当归生姜红...
回答：病情分析:你好,这有可能是因为阴虚阳亢所致,阴虚阳亢导致失眠,出虚汗则是阳气不固,不能固表所致。 意见建议:我的建议是吃一些滋阴养神的中药,你也可以在睡觉前,用热水泡脚,然后按摩涌泉穴。也有安眠的作用。
你妈妈是更年期引起的失眠,可以服用“谷维素”和“太太静心口服液”调理一下,睡眠会有改善的! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-11-13 展开全部 50岁正是处于更年期的时候,应该不要想太多的事...
有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。八、...
想要更好地进入到睡眠的状态中，需要多方面因素的参与，其中有一种名叫褪黑素的激素，是调节睡眠的重要物质，在年轻的时候，每天晚上分泌量比较充足，睡眠质量也会比较好，而等到35岁之后，褪黑素会按照每10年10-15%的数量...
1、中医治疗:健脑补肾丸，朱砂安神丸，人参归脾丸，3药合用.效果很好.另外要加强体育锻炼，跑步，打太极拳等，是治疗的根本.2、在睡前不要看刺激性的电视，两小时前不要做运动，调整心态，睡前喝杯牛奶，有助睡眠。3、可...
1、喝食醋：对于长途旅行的患者，由于水土环境的变化，很多人可引起失眠，此时将醋倒入温水中饮用，能很好的改善失眠；2、喝糖水：大脑是一个消耗的组织，不产生任何能量，但却消耗人体20%左右的能量，如血糖水平过低，脑细胞...
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、...
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