以自然姿势站立，双手握棍，松开左手，右手握棍从身后向右前方荡起至上方，转动手腕，使棍在右上方打一个小圆圈，向身体左方荡去，荡到左背后方时，用两棍之间的'铁链贴着腰部，同时腰部迅即向右方微微一旋，手腕上扬使棍向右上方荡去，左手迅即自身前转至背后，握住向背后，落下之棍，然后用同样方法...
“移动的艺术是格斗术的精华” —— 李小龙 （以下步法的训练均以戒备势开始） 戒备势：右脚在前，左脚在后，双膝微屈，后脚跟略抬起，重心落在两腿之间。 双节棍的实战步法共4种：1）进步 向前移动的步法称为进步，这是二节棍实战中最常用的步法。移动方法有以下四种：①单进步：后脚不动，前脚...
你得先买道具，也就是绑在脚上的那双节棍的道具（其它的双节棍只是装饰，不能使用的），具体的价格我记不清了，买了以后就可以用了，具体是街机的同时按1、3键（PS3的是□和O，360的是X和B），同时按后你会听到李小龙嚣张的叫了一声，之后你就可以随便按一个键，他就拿起双节棍舞起来了，不过...
你得先买道具，也就是绑在脚上的那双节棍的道具（其它的双节棍只是装饰，不能使用的），具体的价格我记不清了，买了以后就可以用了，具体是街机的同时按1、3键（PS3的是□和O，360的是X和B），同时按后你会听到李小龙嚣张的叫了一声，之后你就可以随便按一个键，他就拿起双节棍舞起来了，不过...
双节棍有螺旋棍，舞花棍，劈棍，换棍，回棍五类甩法，你是初学者的话先练习一下简单的动作吧。可以先注意握位，有“正握”和“反握”握棍有两种方法，虎口朝向棍的内端，称为“正握”，通常我们都采用这种握法，相反，虎口朝向外端称为“反握”。还有“定势””夹棍势”等等，反正需要时间慢慢...
他在《精武门》中的表演让当时的观众见识了精湛的双截棍术。到了拍《猛龙过江》的时候，李小龙手中的双截棍变成了两对，表演难度极大，更是令人眼花缭乱。李小龙遗作《死亡游戏》中他与菲律宾高手比试双截棍是全剧的精华所在：李小龙与伊鲁山度使用的是相同的器械，不同的打法，高水平的棍法让...
棍身每节约30CM,中间有一铁链或尼龙绳连结,长约12CM。李小龙的双节棍,就是这种标准的72CM的双节棍,区别于传统的大小盘龙棍。猜你喜欢：1. 武术必备基本功动作图解分析 2. 精忠报国武术分解动作教程 3. 练习武术基本功的好处有哪些 4. 武术基础拳法五步拳有哪些要领 5. 初学武术站什么桩好 ...
为了使双节棍爱好者学习到更多的双节棍内容，笔者编写的本教程，结合笔者在肖峰老师面授时学习的内容，披露了双节棍的基本技术，双节棍的鞭击舞花动作，笔者鉴于篇幅的考虑，只阐述地躺棍法，其它内容，可参考各种图书、杂志。第一节 双节棍的基本握法 掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的...
单二节棍十二式 第一式，流星赶月 第二式，左右逢源 第三式，喧宾夺主 第四式，白蛇吐信 第五式，苏秦背剑 第六式，倦鸟知返 第七式，雪花盖顶 第九式，翻山越岭 第九式，先斩后奏 第十式，双手擎天 第十一式，威镇八方 第十二式，先纵后擒 双二节棍六式 第一式，大鹏展翅 第二式，...
李煜涛 网名“剑舞狂沙”，曾示范《时尚运动：双节棍规范自修教程》，是中国双节棍积极推广者。他棍法流畅华丽，每一个动作都做的流利连贯，做各种难度技术转棍和舞花的同时又显得迅猛利索。叶寒冰 网名“九天”，曾示范《李小龙双节棍实用搏击术》。他的棍路以速猛为主，棍速快，棍力强，充分体现了...
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