上午9、10点是大脑最活跃的时段，大脑异常兴奋，学习效率最高。这时犯困，可能是睡眠不足。与身体状况有关，脑供血不足引起的。或是早餐营养不足，食物消耗后致低血糖。
1、大脑严重缺氧。当大脑长时间缺氧的话会引起嗜睡、全身无力、困倦，同时也会引起记忆力的下降、注意力不集中以及情绪暴躁等。长时间生活在空气不流通以及重脑力的工作人群会引起大脑慢性缺氧，应该及时找出引起缺氧的这种原因，...
1、上午老是犯困的症状，考虑睡眠情况不好有关系，可能频繁的熬夜、睡眠的时间比较短或者存在着失眠的问题，导致大脑疲劳，就会在白天的时候，尤其是上午，表现为头昏昏沉沉的、注意力不集中，还有困倦、频繁地打哈欠等症状，...
一、犯困的原因：1、睡眠时间短、睡眠质量差很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易...
就是因为突然间放假轻松下来了平时的时候上学一直处于紧张状态。所以只要从睁开眼睛起床，一直到闭眼睡觉，直接都处于紧张的学习，当中使人没有精神去想别的事情，也不会犯困，但是能放假之后精神上就放松了，所以会有犯困的...
1.有些人上午易困，主要原因是湿气过重。上午7时到9时是胃经当令，9时到11时是脾经当令。若在相应的时间段，相应的脏腑功能较弱，该脏腑就会被克制，从而表现为喜睡。上午喜睡，不仅违背人体规律，且导致早晨到中午这段...
有几个原因：1、早饭吃的过多，造成脑供血不足引起的瞌睡。解决：减少早饭量，保证正常营养即可。2、身体弱，形成的身体机能衰弱，无法支撑精神。解决：制定锻炼身体计划，每天最少锻炼1小时，来增加体质，有体质才能有精神。
回问题分析:嗜睡中医认为是湿盛,脾虚,阳虚三种原因引起的。意见建议:建议出现困乏、嗜睡,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。
2，少吃油腻食物，早饭一定要吃，但八成饱即可，吃多了会犯困。晚饭要少吃，不要吃夜宵，因为晚上吃东西给脾的负担很大。饿就饿点，不会有事的。3，晚上睡觉前揉腹（参考“人体使用手册”或“求医不如求己”之类的...
你好！中医可以认为是脾虚的表现，9--11点也就是巳时，脾经当令。脾主升清，脾把水谷精微散布周身，维持机体功能，脾虚--升清的功能降低就会出现你说的症状。希望对你有所帮助，望采纳。
