清肺吃什么好

一般生活中色白的食物，如梨、白萝卜、银耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中医讲白色入肺，因此通过食用这些食物，其有效成分与肺部代谢的废物作用，然后将其排出体外，从而达到清肺的作用。还有橄榄和无花果，均具有清肺利咽之功。

今天上自习课的时候，我们缠着老师给我们讲他的旅行轶事，说到他遇到一个很严重的肺咳患者并亲眼目睹他痛苦的死亡之后，老师告诉我们后来他查找了一些资料，发现肺咳是可以通过吃一些事物来减轻痛苦并且达到治疗的效果的。接着他就把这些都跟我们分享了。步骤/方法：老师说维生素C、胡萝卜素都可以增加肺的通气量，对缓解病情有很大的作用，因此平时不论我们有没有得肺咳，都要多吃新鲜水果和绿色蔬菜。当地人就是因为穷，买不起水果才会那么痛苦的。多吃洋葱、大蒜，可以抗炎、杀菌、抑制病毒生长。这个道理众所皆知，可是当地人民居然...

我们的肺部维持着我们呼吸系统的正常工作，对于人体有很重要的作用。那么，在我们的日常生活中该如何保护我们的肺部，该如何润肺呢，下面我跟大家分享一些润肺的食物。步骤/方法：第一种是百合。百合有润肺止咳、安神的作用，平时可以食用百合调理身体，百合直接煮熟了吃或者煮汤喝都是可以的。第二种是梨。相信很多人都知道梨有止咳化痰的作用，除此之外，其实梨还有清热解毒、润肺的功能。生吃梨，喝梨水，都有不错的润肺功能。第三种是酸奶。酸奶里面含有我们所需要的营养物质，每天喝一杯酸奶，不仅能提高免疫力，还能润肺。...

吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加.现代人普遍都在吸烟,大部分人更是吸食着二手烟.吸烟有一定的社会性,但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大.俗称是药三分毒,所以最佳的调理方法自然是食疗.下面分享给大家几款清肺最快的汤食来帮助大家更好的照顾好自己的身体.步骤/方法：莲子有防癌抗癌的营养保健功能,百合就有润肺止咳的功效.雪耳莲子百合排骨汤就拥有了这几种食材.雪耳75克,百合100克,排骨500克.洗净后加入适量的水一起放入锅里(最好使用汤煲)煮沸.最后用小火煲三个小时就可以了.白...