米饭和面条相比,实际上还是吃米更容易胖一些。因为米饭中含有丰富的麦芽糖,并且麦芽糖不容易被人体消化,会在体内残留着,变成脂肪。而面条是由小麦制成的,小麦容易被人体消化。但实际上不管是吃米还是吃面条都容易发胖,...
面条和米饭,当然是面条更容易长胖。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉比米饭更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,吃面条的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
从热量的角度来说,100克米饭的热量是116千卡,而100克面条的热量是109千卡。生面条中100克含有28万卡。相对100克生大米345千卡的热量来说,吃米饭比吃面条更容易发胖。
相比之下面条更容易胖。如果从热量来进行比较,相同量的米饭和面食中,面食的热量要比米饭的热量高,所以说吃面食会容易胖一些。但是人与人是不一样的,人的胖瘦与个人的体质,遗传,食物的摄入量运动量的大小都有关系。热...
所以总的来说,米饭的热量要比面条高。米饭比面条更容易胖。1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较...
从账目来看,面条比米饭更容易发胖,因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄,而不堆积在体内。2、从食用习惯上来说,米饭是中国南方的主食,面条是北方主食。多年的饮食习惯导致的北方胖人多,南方瘦人...
一、面条和米饭哪一种更容易使人发胖?事实上,米饭比面条更容易让人发胖。因为米饭比面条有更多的热量,也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条,100克米饭的热量是116卡,而面条的热量仅为109卡。所以,相对来...
就热量而言面条要低于大米,因此吃米饭更容易长胖。此外,面条的蛋白质含量稍低,碳水化合物也较少,相对来说比米饭更容易消化,因此减肥的时候吃面条相对不容易发胖。4米饭和饼哪个更容易胖吃饼比米饭容易胖。这里...
质量相同的米饭和面条放在一起,面条含有的热量更高,而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的,碳水化合物的含量也比米饭低,因此更容易消化,米饭中的含糖量也是比较高的,摄入的糖比较多就更容易发胖,因此就这几点而言面条相...
一般的讲,面食里面含有大量的碳水化合物,是非常容易长胖的,但是我建议还是均衡饮食更好一些,什么都要吃,可以少吃一点,这样就不会营养不均衡了