祛湿排毒的花茶有哪些

湿热一般是在高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,祛湿排毒的日常饮食是非常必要的，有此类功效的19种食物最养女人。方法绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。地瓜：地瓜又称红薯。它所含有的纤维质十分松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，营养也不会流失。...

春天如何祛湿排毒，每日面对污染的空气，无论皮肤或身体都会积聚不少有害物质，结果导致肤色暗黄、皮肤欠缺光泽及失去弹性。而体内也积存了太多毒素，结果令新陈代谢减慢，水肿问题也容易出现，所以排毒及去水肿是必须同步进行的。据美容师介绍，在绝大多数情况下大家应该都知道春天是很潮湿的，所以对我们而言就要掌握一些祛湿排毒的好办法。那么今天我就很大家一起分享我这几十年来的生活经验，一些祛湿排

进入立秋季节，但是炎热的暑气还为完全消散，此时的天气又偏湿，在加上人们为了清凉，整天躲在空调房间里，吃一些冷饮来消暑，让脾胃受害，潮湿天天气，让湿气积累起来，人体容易受到伤害，所以在这个时段养生要注意防“湿”。下面三大食谱为你祛湿。方法【冬瓜赤小豆煲生鱼汤】原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文...

工具/材料竹蔗干6个薏米200克马蹄3个茅根10克蜜枣2个操作方法竹蔗、茅根冷水浸泡5分钟。将去皮的马蹄切小块。薏米加水煮熟后捞出，薏米水留用。将煮熟的薏米裹木薯粉后，过筛。将过筛后的薏米用沸水煮至透明后，捞出过冰水，并用勺子将其打散。将竹蔗、茅根、马蹄、蜜枣放入薏米水中，煮沸后转小火，再煮30分钟左右。加冰糖，冰糖融化后关火。这样竹蔗薏米水就做好了。饮用时，加入薏米即可。...