17.5公里。根据查询健身看点可知：普通成年人的步距为70厘米左右。70厘米等于0.7米，那么25000步的距离就是25000乘以0.7，也就是17500米。17500米等于17.5千米，也就是17.5公里，所以一个普通成年人走了25000步相当于走...
走了2万步是相当于行走20公里的距离。走了2万步相当于人不停地行走20公里的距离，这样的运动量需要消耗约2000大卡的热量。每天步行2万步属于有氧运动，有助于促进身体的血液循环，提高新陈代谢，并有利于身心健康。走路的...
平均一天走2万步算多，但是也是正常的。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。我国的养生学家也提出“百练不如一走”，多项研究也明确指出，走路在防病、...
如果每天行走的步数小于一起5000步，那么就相当于这一整天当中基本上是以静坐为主的，严重缺乏运动。人们可以经常使用手机检测自己每天走了多少步路，如果跟5000步相差还比较远的话就应该多去散散步了，这样才可以让身体得到...
一个人一天走1到2万多步的人，一般是做什么工作的？这个不好说，有些人是因为锻炼，他刻意会走1到2漫步，有的人确实是因为在工作当中所行走的路程，有1到2漫步，特别是一些在户外工作的人，他们一般都是会走那么多...
每个人的话，其实如果说他一天的工作就是不停的来来回回走动，到2万步的话是有可能的，可能是一个生产车间的工作人员，经常在外面跑业务的人，每天到2万步都很容易达到。如果说他每天都是2万步，那么这个步数还有可能是...
中国营养学会推荐，《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步左右的身体活动。中老年人则是每天可以坚持轻负荷的锻炼30分钟以上，但不要超过1小时。如果换算成步数，大概在5000~10000步。走路作用：1、预防乳腺...
两万步就是两万步呀，一天两万步大约是14公里，微信运动的步数和距离没有直接关系，人的步距一般为0.6m-0.8m，取中间值0.7，20000步换算的话就是14公里
3/6 三 、8000-10000步数一天 . 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量 。 .4/6 四 、大于10000步数一天 . 人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极...
腊肉等（4）多次加工的食物：精制的面条等。这些都是阻碍我们减脂的东西，在减脂期，油盐都必须要低。说完了减脂的原理，我们回到原本的话题上来，那就是每天走2万步，我们到底能不能起到减脂的效果，用一个比较直观的数据...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07