扇贝是一种营养成分丰富的海产品，它里面蛋白质的含量很高，脂肪的含量却不大，是高蛋白低脂的代表食品，另外扇贝中的核黄素和铁以及锌和铜与镁的含量也很高，再就是它里面还有多种维生素存在，特别是维生素e，因此人们食用...
1扇贝的营养成分每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、维生素E11.85毫克、B族维生素、钙142毫克、铁7.2毫克、锌11.69毫克、硒20.22毫克、镁39毫克、铜0.48毫克等。2...
鲜扇贝成分（每100克）成分数值单位成分数值单位成分数值单位能量60千卡蛋白质11.1克碳水化合物2.6克脂肪0.6克水分84.2克灰份1.5克...
1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃。扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。3、养颜护肤。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤...
扇贝的含碘量为48.5微克/100克可食用部分，属于含碘量较高的食物。扇贝可食部分的主要营养成分是蛋白质，与鱼类、虾类相似，是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。
·热量(568.85千卡）·维生素B6(0.09毫克）·蛋白质(78.31克）·脂肪(19.28克）·泛酸(0.10毫克）·碳水化合物(21.44克）·叶酸(13.00微克）·膳食纤维(0.57克）·胆固醇(980.00毫克）·维生素A...
扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。据科学分析，每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140毫克、核黄...
1扇贝肉的营养价值扇贝肉含有丰富的营养成分，其中主要含有大量的水分、碳水化合物，以及一定的不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等，尤其是钙，磷，钠等成分，以及赖氨酸，蛋氨酸、胱氨酸等微量元素。营...
扇贝的营养成分非常丰富，因此对人体来讲有很高的营养价值。扇贝中富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质就高达60%以上，比鸡肉、牛肉等以蛋白质高著称的肉类还要高。扇贝中矿物质的含量也要...
以每100克计能量60千卡蛋白质11.1克脂肪0.6克碳水化合物2.6克胆固醇140毫克核黄素0.1毫克烟酸0.2毫克维生素E11.85毫克钙142毫克磷132毫克钾122毫克钠339毫克镁39毫克铁7.2毫克锌11.69毫克硒20.22微克铜0.48毫克锰...
