？火腿（北京）55金针60.9李干豆腐55.5绿豆75无花果豆浆27.7蒜38.2乾酪32笋乾53.6小龙虾60豆干66.6茼蒿33.4鱼丸63.2...
芹菜、韭菜、韭黄、番茄茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等。
高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。含嘌呤中等的食物(每1...
超高嘌呤食物，嘌呤含量在150毫克/100克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。它们包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）；部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、小虾等）；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。低嘌呤含量食...
食物嘌呤含量表（如下）：1、低嘌呤食物：2、中嘌呤食物：3、高嘌呤食物：
芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等4、水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等5、饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等...
虽然，我们将土豆、红薯、芋头、大米、小麦、玉米等细分为主食，葱、姜、蒜、洋葱细分为香料，蘑菇、草菇、茶树菇、松茸、木耳细分为"山珍"，海带、海白菜、海藻细分为"海味"。毕竟，它们的本质是蔬菜。而从植物食材来看...
嘌呤含量比较高的食物包括各种动物性的食品、坚果类的、动物内脏、肉汤、海产品、黄豆、绿豆、酒精、甜饮料等等。尿酸升高，一定要戒烟戒酒，避免酗酒，暴饮暴食。根据个人的年龄，健康状况做适当的运动，增强体质。如果尿酸升高...
对于蒜,属于蔬菜中的一种,痛风患者是可以适量吃的,蒜的嘌呤含量较低,嘌呤含量每100克小于50mg,我们做一顿饭的话大约会用到2-3个蒜瓣,和家人一起吃,吃的量其实并不多,总体的量吃的不多,所以影响也比较小。痛风是无法根治的,需要...
尿酸高患者应避免葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物，因为它们可能会增加尿酸的生成，加重病情。2.高嘌呤食物高嘌呤食物如猪肉、牛肉、羊肉、火腿以及动物内脏等，应尽量避免。这些食物在体内代谢后会产生尿酸，从而增加血...
