1不翘二郎腿,2经常练习缩臀操。(左脚放右脚右侧,夹紧臀部,双手放在臀部,尽量往前退。换方向再做。)3瑜伽(坐在地上,左腿前伸屈膝,右腿往后伸,尽量拉伸。换方向)希望采纳。
大腿的骨是股骨,不过看你的描述应该是髋骨,构成骨盆的骨
回答:站在一个固定地点闭眼原地踏步50下,如果你偏离你原来的地方过分明显,那么是盆骨歪斜,且方向是你踏步偏离方向的反方向。至于一的大腿宽于盆骨,很多人都这样的啊…如果你觉得这样有问题,瑜伽中有个扭转式的动作可以纠正点...
没有,要正骨复位就好
回答:指导意见: 考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是 ·· 补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克...
去医院拍个片子.可能是腰椎骶化压迫神经.如果是的话,属于先天性的.貌似没法根治.只能去做理疗减轻疼痛.如有必要.最好是做个CT.
请问是外侧还是内侧?外侧的话是你的骨盆髋处两端
那叫耻骨,每个人都突出来的嘛。尤其是女性,你去矫正什么呢 求采纳
回答:这种情况如果是有关节的疼痛,有突出的感觉,但拍片关节没有明显的异常一般是髋关节周围的滑囊炎或筋膜炎等引起的。建议平时尽量避免剧烈运动,局部适当做热敷,理疗改善循环促使炎症消退。必要时可以服用一下消炎止痛药物减轻...
胫骨。不过我听你描述感觉问题还是出在胯骨上,你说的应该是骨盆的两端太突出了,因为胫骨要是突出了就坏了- -!!。。。你可以试试低腰牛仔裤啊,或者穿长款衣服遮挡一下。不过这也不是长久之计,试着矫正一下胯骨吧,...