红薯叶窝窝头和馒头的热量其实是差不多的,100克(2两重)的窝窝头热量约200250焦耳,窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,对身体很有好处。红薯叶窝窝头的热量多少 窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、...
一个一百克窝窝头的热量大约为230大卡左右,属于高热量食物。窝窝头是国北方地区常见的面食,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高。现今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有...
窝窝头不属于低碳食物,使用的面粉或者杂粮就是高碳水化合物,制作的过程中加入糖类的话,热量还会进一步增加。窝窝头热量:222大卡/100克、碳水化合物含量:38 米饭热量:116大卡/100克、碳水化合物含量:25 从对比可以看出,...
玉米属于低卡粮食,但豆类的卡路里在粮食里就很高了。你这个窝窝头每100克大约200–400的卡路里吧,和馒头相差无几。米饭的卡路里是最低的 每100克只有116 不过饱腹感不如馒头和窝窝头就是了。你做的这个东西适合减肥吃,...
粗粮窝窝头每100克大概227大卡,其中碳水化合物(克)75.2 ,脂肪(克)3.3 ,蛋白质(克)8.1 ,纤维素(克)5.6 。窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等...
若是50g面粉做的玉米面窝窝头,其成熟后的热量是约200千卡;若是玉米面和标准粉合计50g面粉做的混合面馒头,其热量约220千卡。单纯就食用玉米面食品只是说粗粮消化的缓慢,可以控制进食的量。至于究其会不会导致发胖,还应...
100克窝窝头(2两重)的热量大约是200千卡至250千卡,比馒头的热量能少一些。如果还没有什么概念的话,可与日常所食用的一些主食和蔬菜水果所含的热量进行对比。窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为...
窝窝头一般是用玉米面做成的,100克的玉米窝窝头热量为233大卡,还是颇高的呢,比馒头还高,虽然有营养价值还不错,但是吃多了还真的伤不起,再也不想瘦成球形闪电好嘛。北方地区的朋友可能每天都要吃上窝窝头,这是一种...
窝头也就像馒头一样,100克(2两重)的热量约200—250.大概的 如果你吃的是玉米,荞麦等粗粮味的窝头,热量就要小一些,而且营养,对于消化来说都要好一些。
窝头一般都是用玉米面、槐花、麦苗粗粮做的,馒头是小麦面做的,营养成份不及窝头。馒头(蒸,标准粉) 233卡 馒头(蒸,富强粉) 208卡 粗粮的窝头热量都不怎么高,而且粗粮对身体新陈代谢有好处,减肥吃点促良好。