你好,在身体需要的情况下是可以服用的。它们所有合在一起服用时起到的作用就是相当于复合维生素(类似金施而康、金维它),但是要注意,过量对身体不仅无益而且有害。需要正确使用它们,如果身体不是严重缺少建议从实物中提...
可以互不影响同是B组维生素
维生素是维持人体生命活动的必须物质,主要靠食物摄取,如果体内缺乏维生素,可引起代谢障碍,引发疾病,呈维生素缺乏症。维生素不是保健品是不可以盲目的服用的,以免引起毒副反应 都是维生素类的药物,是可以一起服用的。
能,营养素在体内有相互协同促进功效,一起吃更好些。副作用也更低。国际营养学会忠告:任何营养素代替不了新鲜完整的食物,如果没有良好的生活饮食习惯作为基础,服用任何营养素其效果都是微弱的。
维生素A.B1.B2.B6.B12.C.D.E应该混起吃(一些高质量的混合制剂最好),因为各种维生素有协同作用,同时服用才会发挥更好的作用。对于正在训练的人来说,还应补充一些钙、镁、锌等矿物质,这些营养素可以帮助身体应付持续...
可以一起食用,但维生素E和维生素C是水溶性维生素,维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收,但水溶性与脂溶性最好分开食用,两种维生素可间隔2个小时左右,这样吸收效果更佳,建议先吃水溶性的再吃脂溶性的,...
绝对不行。可能会产生化学反应和副作用。
可以一起服用,注意用量,B1 B2 B6按1:1:1就可以,B12每次1片,每日3次。