你好,骨折或软组织损伤,在受伤后24小时以内,尤其在受伤后2小时以内冰敷可减少内出血以减轻肿胀;24小时以后冰敷无益。要想消肿快,抬高伤肢即可。。
每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每两个小时冷敷一次。受伤两天之后可以进行热敷，能够有效的活血化瘀减轻肿胀。冰敷的正确方法是每天5-3次为宜,冰敷的间隔时间为数小时,在每次冰敷时持续20-30分钟为宜,冰敷时所用的物品...
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热...
冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。受伤时要用冰敷的作用：局部冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等...
3、时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）；4、频率：每隔3-4小时一次；5、疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。二、冰敷的禁忌症状大面积组织受损，感染性休克，以免组织坏死；有慢性炎症或感染...
当身体出现急性软组织损伤或者肌肉拉伤等症状时，在24小时之内进行冰敷，能够减少疼痛和肿胀，每次冰敷15分钟到20分钟，每间隔2小时到3小时冰敷一次为宜。冰敷是日常生活中常见的一种物理方法，冰敷指的是用冰块、化学冰袋...
冰敷的时间视情况而定。一般每次冰敷以15~20分钟为宜，两次之间至少间隔2小时。冰敷时间不是越长越好，长时间的温度过低会刺激、麻痹局部神经，损伤痛觉神经，尤其是皮肤感觉迟钝的老人，很可能会造成冻伤。如果是崴脚，24...
这是提供给非专业人员的浅显理论，实际上复杂的多。具体时间有争议，1天到7天都有理论支持。我觉得一开始就冷敷，直到你觉得肿胀不再加重了，再考虑改热敷。冰敷不建议直接放伤处，最好隔个毛巾。温度要求不高，冰块，冰棍...
3、急性受伤冰敷多久一次每次冰敷大约15-20分钟，每冰敷一次要间隔1-2个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数就可以更少一点。4、小贴士冰敷的时间不宜太长...
腿肿的比较严重的时候，可以每小时一次冰敷，冰敷时里面装一半冰一半水，每次15-20分钟，不要超过20分钟，当腿部逐渐消肿后，可以减量。（可以用迪卡侬的冰袋，25元一个）未消肿之前：不要热敷不要泡脚不要贴膏药，只冰敷...
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