也可采取以下锻炼方法进行矫正训练。墙式站立：背部紧贴平墙，保持脚跟紧贴，收腹挺胸，腰背挺直，头枕应紧贴墙壁，双臂可同时抬起。建议每天站立半小时，早晚各一次。臀部应完全接触椅面，肩部向后，脊柱挺直，两脚着地。写字...
你好，根据你的描述，还是建议补充维生素和钙剂。孩子走路特别容易摔跤，并且挺肚子，翘屁股，常见于先天性的双侧髋关节脱位。在孩子小的时候，从外表看并没有明显迹象。如果不是专业医生，对这种病又没有认识，很难发现。患...
然后我推荐几种方法治疗驼背，其一，每天饭后靠墙站半个小时，要做到脑袋上身和脚跟，都紧贴于墙面，这样不仅可以防止饭后的小肚楠，更可以使人养成昂首挺胸的好习惯，其二，睡觉保持正直，不要睡的四仰八叉，良好的睡姿也是在...
和我是同一个问题，你可以晚上睡觉的时候，把枕头撤掉，直接躺在床上，就坚持两三个月就好了。平时走路尽量挺直腰，放松，尽量放松，就OK了。我现在走路已经很直了，而且肩膀不像以前耸的厉害了 ...
呵呵,首先得先让你知道这个社会长得帅就有用的,平凡的样子可以让你少很多麻烦.教你一个很实用的办法,卡耐基曾经有过一个克服演讲腿软的方法就是,你上去演讲,抬头扫视,当自己是债主,下面的听众是借你钱的人.我还可以告诉...
如果腰不直是坏习惯使然，而不是脊柱病变，是可以改过来的，长期坚持昂首挺胸非但不会有害健康，还对身体有利，比如对肺脏的活动。另外军.人的正规训练也证明了这一点。
用背背佳？我戴过，戴一段时间之后就会不自觉地挺直背，还算不错
还是比较容易减的.平时少吃些高热量的食物.肉类当然少吃.油炸、膨化食品、以及街边小吃什么的.最好都少吃.多吃些蔬菜及水果.适当的运动运动.每天超过20分钟的慢跑或慢走.就很好.生活中有很多细节.只要注意.就可以减掉....
四肢着地，伸展背部，给脊椎留出唤醒的时间。小贴士：少坐电梯。每天上下楼梯6分钟以上来提神。提示：注意你的走路姿势。在公园或家里散步时，保持身材是非常有效的。通常情况下，如果你走路，你可以消耗两倍以上的热量。
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