总是提不起劲提不起精神

3. 缺乏睡眠:睡眠不足或睡眠质量不好,可能导致你感到疲劳和缺乏精神。4. 不良习惯:如过度使用电子产品、过度饮酒、吸烟等不良习惯,可能导致你感到疲惫和缺乏精神。5. 心理问题:如焦虑症、抑郁症等心理问题,可能导致你感到疲惫和无精打...

一..你可能是肾虚 神经衰弱导致的。意见建议:根据你的叙述， 建议你口服六味地黄丸 和十全大补丸 健脑补肾丸一般是可以缓解的， 不要辛辣 油腻的饮食， 要保持心情舒畅就可以了。二.没有足够的休息时间。还有没有适当...

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功...

1. 缺乏锻炼，没有精力 当代年轻人生活压力大，穿梭于两点一线，长期久坐，缺乏锻炼。高强度的工作，便捷的生活方式，碎片化的娱乐，使得人们往往难于去主动自律，健身。更有甚者是不良的生活习惯，熬夜、酗酒、抽烟、吃外卖...

我们之所以对学习的热度不高很大程度是因为学习总给人一种枯燥的感觉，试着给学习增加一些趣味，比如死记硬背单词很枯燥，那就换种有趣的方式，找一个学习伙伴跟你玩单词pk吧，需要记的单词列出来，看谁在规定的时间内准确...

有时候觉得很累，尤其是觉得心累，做什么都提不起劲这样的情况是：心态不好适当的调整一下自己的心态，长期的精神压力比较大，处于高度的紧张状态，形成的一种症状。1、保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容...

2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，...

如：无精打采地喘了一口粗气，然后象个病人一样委靡不振地站在那里。（曲波《林海雪原》一七）。2、[没精打彩] 形容精神不振，情绪低落。拼音：méi jīng dǎ cǎi 引证解释：形容精神不振，情绪低落。清曹雪芹《...

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋...

一方面是因为自己的生活过得太过于安逸，没有追求，没有目的，感觉碌碌无为，没有成就感所以会导致自己感觉很闲但是又不知做什么事情也会有做事情提不起劲来的feel。我在刚上大一的时候，是感觉好不容易自由了而且课时不...