突然感觉上腹胖了很多

肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。其次，肚子长肉可能是因为内分泌失调，造成激素分泌过剩导致，分泌过剩的...

通俗点来讲就是你吃了饭就坐着或者躺着，造成的食物堆积脂肪不能均到各个部分，建议你吃晚饭多走动，半个小时后再坐下！俗话说饭后100走活到99嘛

定时定量一日三餐，不要吃得过饱或太少。可在每天上午9-10点和下午3-4点吃上一些水果，之外尽量不要吃其它的食物。特别是晚上休息前三小时左右不要进食。每周坚持3次以上的连续1小时左右的运动（每天可以做到最好）。仰...

每个人脂肪容易堆积的部位不同，所以会出现你的情况。我们都知道合理饮食，适当运动对于减重的重要性。但实际上，往往是一些细节阻碍了我们成功。所以我们慧俪轻体提供各种灵活的方法，把减重融入我们的生活。

当生活压力过大,情绪长期紧张的时候,也会导致腹部肥胖,很多上班族因为长期高压的工作,加上缺乏运动、饮食不正常,有逐年发胖的情况。解决方法:不管面对的是多么复杂的工作,要注意劳逸结合,适当的运动,健康饮食,控制好自己的体重 03,久坐...

做仰卧起坐每天坚持，平时有意识地收收腹、绷紧腹部肌肉，也是一种锻炼。减少食量。吃完要运动，不管什么运动，只要是运动。

饭后半个小时不要坐下 多动动，如果是瘦肚子，然后最近用的 拖肥果 ，水果成分的 减肥药 ，感觉效果很明显呢 尤其是肚子和腿，你可以试试看的，价钱还很便宜

也有可能是因为紧张压力和超时工作，而且平时也不太运动，饮食也不正常，使得器官运作与新陈代谢功能提早老化，所以上腹也会变得肥胖。压实你的腰围过粗的话，最好养成随时量腰围的习惯，这样也能让自己随时有个谱，会想着瘦...

日常饮食　现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食物摄入过多，导致脂肪堆积使人腹部肥大。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食物，而男士们多会喝酒，容易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。不爱运动 现代大多数...

上腹大一般是因为脂肪堆积导致，但部分患者也可能是因为胃大引起的。如果平时经常吃太多油腻的食物，会导致体内的脂肪含量增加，使身体长胖，吃完东西后长时间久坐就会导致脂肪堆积在上腹部，引起上腹大的情况。一般不会对身体...