16、胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法工具材料胡萝卜1根，山药200克。17、...
🐟鲔鱼拌山药鲔鱼拌山药是一道非常美味的孕期私房菜，它不仅口感丰富，而且营养丰富。山药含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以帮助孕妇增强免疫力，促进胎儿健康发育。而鲔鱼则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助孕...
山药一根小红椒2颗葱1根美味鲜酱油3勺陈醋一勺香油适量凉拌山药的做法将切好片的山药放在锅里烫煮熟了之后捞出冷水浇一下，保持口感，然后加入切碎的葱和红椒然后撒上酱油，醋和...
凉拌山药的做法如下：主料：山药、小米辣、葱。辅料：醋、鸡精、盐、香油。1、山药去皮，洗净。2、切成长条。3、开水中下入山药，水再次烧开后捞出山药，过凉水。4、小米辣切圈，葱切碎。5、小碗中放入切好的小米辣和葱...
椰子油凉拌月桂紫山药做法一、材料紫山药1颗,青葱1根,大蒜1颗,辣椒1支,有机酱油2大匙,初榨冷萃有机椰子油1大二、做法1、调味酱：将青葱、辣椒以及大蒜切小块。2、将以上调味酱混在一起并加上酱油以及...
菜谱：凉拌山药丝食材：山药500克，黑木耳10克，大葱、姜、白砂糖、香油、醋、食盐适量做法：1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟；将木耳泡发洗净，切成细丝；2.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干...
作凉拌山药丝的原材料有：山药500克，水发黑木耳10克，白糖、醋、橙汁、姜、葱、香油、精盐各适量。制作方法：药去皮，洗净，切成细丝，用凉水泡5分钟，下沸水中氽一下，捞起，再放入冷开水中过凉，沥干水分；黑木耳...
第一道，是凉拌绿豆芽，根据自己的喜好准备大蒜切成蒜末，再加盐、白糖、味精、白醋和香油调味，用温开水化开。准备1-2颗干辣椒切成段，用热油炸香也倒进凉拌汁内。酸辣爽口，开胃小菜。第二道，姜汁山药，将山药一根削去...
凉拌山药火龙果材料：准备二两山药、四个蒜头、一百克火龙果、两个柿子椒、芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。做法：先把备好的山药洗净后削皮，泡醋搓洗去黏液，切成丝下沸水中汆烫后，捞出沥水备用；把火龙果去皮，用...
凉拌山药粉皮主料：干山药粉皮200g辅料：红油适量、盐适量、鸡精适量、小葱适量、香菜适量、大蒜适量、生抽适量、胡椒粉适量、熟花生米适量、醋适量、白糖适量凉拌山药粉皮的做法1材料：山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米...
