薏米赤小豆芡实茯苓比例是1：1：1：1，这个一起泡水的目的是祛湿气，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。将赤小豆、薏米仁...
茯苓芡实薏米红豆粥比例为：1：1：2：2。做法如下：1、准备食材，需要食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖；2、把芡实、薏米、茯苓、糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时；3、把泡好的食材倒入电压锅内胆；4、加入糯米，加...
茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的方法做。所需材料：茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣具体步骤：1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。2...
山药：薏米：芡实=1：1.2：0.4准备原料：薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山药100g、芡实40g、莲子40g、糯米40g、糙米40g1、准备食材:（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）2、茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅...
1、茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2。2、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。3、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。4、糯米洗净。5、把泡好的...
步骤：1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切...
准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。2.浸泡将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。3.煮粥将泡好的红豆、薏米、芡实、茯苓倒入锅...
主要功效健脾除湿。三者等量配制即可，也可按照2：3：3比例配制，要求并不严格。
薏米健脾利湿，赤小豆清热利湿，茯苓健脾利，湿安神，白扁豆健脾利湿理气，莲子补脾安神，止泻，芡实收涩，止泻固精，这些药物具有健脾利湿的作用，如果泡水喝的话，每味5到10克即可...
强效祛湿粉去除体内湿气，健脾胃，消除亚健康，代餐减肉肉，提亮肤色难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料红豆70g薏仁70g淮山30g芡实30g茯苓30g莲子30g强效祛湿粉的做法步骤1.准备好相关食材2.把所有...
