哈佛台阶试验结果总结

试验结束后，受使者坐在椅子上休息，测恢复期第2、3、4、分钟的每分钟前30秒脉搏P1、P2、P3。哈佛台阶指数哈佛台阶指数=150×100/(P1+P2+P3)=300×100/5.5P2。如因疲劳不能完成5分钟运动，可中途中止，但要记录...

如果中途有连续20s不能跟上节奏，则令其停止运动，并记录运动时间。二、测运动后第2、3、5min前30s的心率三、计算指数有两种方法完全形式哈佛台阶指数：哈佛指数=t/(f1+f2+f3)x1/2x100简单哈佛台阶指数：哈佛指数=t/(f...

首先采用每两秒1次的频率进行蹬踏台阶，进行5分钟的升降运动，通过运动后恢复期的心率数值计算指数。1、然后评价受试者的有氧工作能力.其指数值越大，有氧工作能力越强。

1、哈佛台阶试验是以一定的频率,上下一定高度的台阶,持续一定时间,根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能的一种体能测试.2、哈佛台阶试验的测试方法：受使者以30次/分的频率登台阶（一上一下为一次）,持续...

非常正常这个值是跟自己的体重相关的

影响哈佛台阶指数的因素是恢复期脉搏的变化。哈佛台阶测试是根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能的一种体能测试。

其实，这项实验真正的结果，并不是为了强调有钱人的孩子就更加优秀，只是想告诉天下的父母，要想孩子更加聪明、更加优秀，父母首先就应该以身作则，做到这几点。1、父母要做出榜样很多父母就是希望自己的孩子成绩好，希望...

哈佛台阶试验是一个反映心血管耐力的定量负荷试验。测试方法:被测者以每分钟30次的频率上下台阶(男子台阶高45厘米,女子台阶高35厘米,连续做5分钟)。要求上下台阶腰伸直,左右腿交换上,若是测试者中途不支,即所持续的时间(以秒计),...

哈佛台阶试验的登台频率是30次/分。哈佛的介绍如下：哈佛大学（HarvardUniversity），简称“哈佛”，位于美国马萨诸塞州波士顿都市区剑桥市，一所顶尖私立研究型大学，常春藤盟校、全球大学高研院联盟成员。哈佛大学建立于1636年...

可以减肥，但是有点伤害膝盖。建议适量运动，不要太多，可以结合别的形式的运动。