一般来说，蒸汽浴对于身体的冲击较小，所以可以每天使用。然而，如果你感到疲劳或者有其他身体不适，你可以选择每隔一天或两天进行一次蒸汽浴，以便给身体充分休息和恢复的时间。最重要的是倾听自己的身体，根据个人的感受和需要...
蒸脚桶能天天蒸，一般一周三次以上，可以达到养生的效果。蒸脚可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提高睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。蒸脚是近几年非常流行的一种治疗疾病的方法，特别是中老年人的风湿、...
蒸汽浴可分3次进行，每次5～7分钟，每次之后冷淋浴20～30秒钟，做完最后一次蒸汽浴要休息10分钟，如果条件允许，最好再在水温25℃的游泳池里游几百米。
蒸汽泡脚不能天天蒸，一周只要蒸一次就可以了。频繁蒸脚会使毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，反而容易生病。蒸脚桶是脚放进桶内通过热力的导入传达到人体皮肤的毛细血管中吸收药物成份，在经过血液循环到达全身各器官脏器，起到养...
一般一周一次就可以了 ，一次一般10至15分钟 首先，要净面。不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。净面可以用清洁霜，也可以用植物油。涂上以后，稍待片刻，再用柔软的万次洁面巾将洁肤物轻轻拭去。
不要蒸太频繁，一个星期一次比较好。洗桑拿时应该注意 1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥;2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜;3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，...
多长时间出汗蒸汽带水分再好 1.湿气重的人最好一次蒸45-60分钟，也可以根据自己的承受能力进行调整，但一般不超过1小时。2.如果湿气重的朋友选择通过蒸的方式祛除体内湿气，建议一周蒸一次，这样既能排毒祛湿，又能加速新...
建议每周蒸一次最好。如果条件不允许，每月蒸1-2次就可以了。桑拿是一种能刺激人体的保健方法。它具有美白肌肤、减肥、排毒美容、提高免疫力，甚至调节血压、安神等一系列功效。桑拿后不要马上洗澡，以免刺激皮肤和毛孔，诱发...
干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。水蒸汽的温度会使脸部毛孔张开，积在皮肤...
应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水；5、若患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病（粉刺除外），则不应进行蒸汽浴；6、怀孕或月经期间不应进行蒸汽浴；7、每周洗蒸汽浴最好不超过2次，每次最长不超过1小时。
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07