血糖偏高饭后多久吃水果

高血糖或糖尿病患者应合理选择食用水果的时间；一般建议两餐之间吃水果，每天2次，每次100克左右。当食物进入胃时，需要消化1~2小时才能缓慢消除，饭后立即吃水果，水果会被以前吃的食物阻塞，不能正常消化。吃水果的最佳...

具体来说，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以下时，可以适当吃些水果。高糖的水果要少吃，避免吃最甜的部分。含糖量高的水果最好不要吃，如甘蔗、香蕉、菠萝，升糖指数高。吃后血糖上升快，...

也可以在下午3点或者是睡前一个小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的食物，给身体造成过重的负担，不要在餐前或者是餐后立即吃水果。吃水果的时候一定要适量使用，一旦超标对人体也是会有伤害的，尤其是对糖尿病患者来说，...

1.前提:在糖尿病控制理想的前提下,即要求空腹血糖<8.0mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L,血糖没有较大波动,可以尝试进食水果;当血糖控制不理想时建议暂时不吃水果,而可以把西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃。2.吃水果的最佳...

如果糖尿病患者在两餐之间的时间段，没有时间食用，也可选择晚餐后的2到3小时这个时间段。不过要切记一条，就餐后不宜立即食用水果。2.糖尿病患者吃水果的最佳时间是血糖控制比较满意和稳定，空腹血糖在7mmol/l左右，餐后2...

火龙果 火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。降糖吃法：在饭后大约1小时吃适量的火龙果...

水果在饭后多久吃最好2 一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果，对身体有一定的好处。饭后1-2个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化。...

饭后多久吃水果比较好合适呢1 吃水果不能在饭前空腹,或者饭后立即服用,最好在饭后两小时或者餐前一小时左右吃。一般来说饭后1-2个小时进食水果比较好。 饭后如果立即进食水果,水果跟食物同时进入到胃内,有可能会增加胃的负担。等1-2...

1、吃水果的时间 糖友吃水果可以选在两餐之间，能够避免饭后吃水果血糖叠加，又可以一饱口福，其中下午3点左右就是一个比较好的时间，这个时间血糖比较平稳，吃些水果还能够为身体补充营养，提高工作效率。2、注意总热量均衡...

还可以在在下午3点或者临睡前一个小时吃，以免一次性吃太多的食材，对身体导致过重压力，千万不要在饭前或者饭后立刻吃苹果。吃苹果的时候一定要适当应用，一旦超标准对人体健康都是会有伤害的，特别是对糖尿病人而言，一定要...