一两米蒸熟后约重143克其热量约为162千卡、蛋白质含量4克、脂肪0.7克、碳水化合物35克。
一两米饭热量为58卡路里。每100克米饭所含热量116大卡。一两米饭为50克米饭。所以热量为58卡路里。米饭营养成分（每100克）：1，碳水化合物：25.86克。2，脂肪：0.33克。3，蛋白质：2.6克。4，纤维素：0.3克。5，...
正常标准的50克生米，蒸熟后约重143克。一般食堂里所谓的一两饭，其热量约为162千卡、蛋白质含量4克、脂肪0.7克、碳水化合物35克。卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法...
米饭每100克热量为116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克。生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。米饭碳水含量米饭指的是生重所产生的能量，因为如果放的生...
1碗米饭(200.0克)232大卡1两饭指的是1两生米做出的饭（100克左右）西红柿炒鸡蛋营养素含量(每100克)热量(大卡)73.92碳水化合物(克)4.93脂肪(克)3.96蛋白质(克)5.01碟番茄炒蛋(200.0克)148...
100/25.6*100=391（克）100克米饭含有碳水化合物25.6克，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。
7克碳水是30克米饭。一两米饭大概等于50克的米饭,食物交换份法25克的谷物大概是90千卡的热量,50克就是两个交换份,言外之意就是90千卡乘以2大概是180千卡的热量。但是一定要明白米饭指的是生重所产生的能量,因为如果放的...
100g米饭的碳水化合物含量是26.3g，一碗米饭的重量大概为150g，碳水化合物的含量是40g。但是米饭的热量也比较高，每100克米饭之中含有170大卡的热量，摄入过多容易引发肥胖，所以建议不要吃太多。米饭中的碳水化合物含量达到...
一碗饭多少千卡:大约为120千卡一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9...
100克熟米饭大约含有25.6克碳水化合物。每克碳水化合物相当于3.91克米饭，因此，100克熟米饭中的碳水化合物大约为100除以3.91，即约25.6克。碳水化合物是人体能量的三大主要来源之一，而且是最经济的一种。碳水化合物分...
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