1、脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。2、手指向辅助指引方向。3、眼睛注视滑动方向。4、变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方...
1、然后是学习步骤单板首先是推坡先后刃推坡（俗称正着推）然后后刃落叶飘（就是可以斜着滑了）。2、前刃推坡（背对山下）前刃落叶飘。个人非常建议以上两个阶段找教练找两次大概800带你入门（第一你不找教...
1.低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。2.弯曲上半身、腰、膝盖。3.不管如何一定要保持全身关节的弹性。单板滑雪入门教程2－－安全的跌倒和起立本文提供之安全摔法必须要搭配穿戴护腕、护膝、护臀等防护用具，以防止...
单板滑雪入门顺序如下：一.基本站姿。1.膝盖弯曲，保持最大的弹性。2.双手平举，辅助平衡。3.上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。二.站姿变换。1.低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。
滑雪初学者8个基础动作如下：1.后刃推坡（膝盖微屈，脚尖往上抬刹车；推坡时上身直立，左右脚力量平均）2.前刃推坡（上身保持直立，跪鞋舌，不要点脚尖！顶胯，有点类似男生嘘嘘）3.后刃落叶飘（重心放前脚，板子往...
单板滑雪入门图文教程：斜滑降到转弯1、自面谷转面山面谷横滑出发。放掉滑板上的压力，身体、膝盖拉直，原先与雪面接触的脚跟侧也放掉摆平。身体保持微前倾，使滑板打直往下滑动。脚趾端钢边接触雪面，准备转向。压低重心...
滑雪技巧简介：滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！基本过程如下：1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到...
1、入门一：准备运动是关键无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的...
单板滑雪入门图文教程：单脚滑行+停止练习坡度最好在5度之下。1、面山练习滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚趾顺势处向后拉，将滑板速度减慢刹车。头...
单板滑雪练习刹车,主要是练习对单板边刃的熟练控制,为转弯打好基础，分为正向刹车和背向刹车。正向刹车的重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车的...
