1新鲜嫩莲蓬煮粥好吃，鲜莲子嫩而清新，特别适合拿来煮粥，煲汤2莲蓬3个大米约200g清水适量3大米提前浸泡2小时以上，可放冰箱里浸泡过夜4三个莲蓬洗净，剥出莲子，然后去皮，取出莲肉5准备几颗小。准备好煮粥的食材，莲子...
【材料】莲蓬100克、冬瓜100克、赤小豆50克、淮山20克、莲子10克、薏米20克。【鲜莲蓬冬瓜消暑汤的做法】1、准备好材料。2、冬瓜洗净去皮切块。3、莲蓬洗净，掰成几块，剥出莲子，剔去莲子心。4、赤小豆，薏米，淮山洗...
作法：洗干净了放入适量的水，在放2个鸡蛋（鸡蛋要煮好的）煲开了小火煲20分钟当水喝，一星期喝一次差不多.
莲蓬壳可在晒干以后泡茶喝，人们在收集新鲜莲蓬壳后，可把它放在通风的地方晾晒，晒干以后每次取5~10克莲蓬壳，把它掰成块状，直接放在玻璃杯中，用沸水冲泡。莲蓬壳泡茶时也可取，适量的莲蓬壳入锅加适量清水煎煮，煎煮出...
主料:莲蓬200,排骨500;辅料:盐适量步骤一排骨洗净浸泡半小时，锅里放适量水加入排骨煮。步骤二土豆去皮洗净切成厚片步骤三放进开水锅里煮，并加一勺盐，这样不仅是给土豆增加盐味，同时煮出的土豆也不易碎步骤四土豆煮3,5...
煲汤鲜莲蓬是一种口感与味道都非常清爽的食材，在夏天里我们都可以在菜市场买到这种食材莲蓬在去掉莲子和并丛莲心以后，余下的部分叫莲房，它也是一种药食两用的食材，人们在煲鸭汤或者鸡汤时，可以把联防直接放进去一起煲汤...
16、把锅中的水倒掉，从新注入鸡汤烧开；17、鸡汤里先放入盐；18、放入适量白胡椒粉；19、放入少许鸡粉；20、滴入几滴黄酒；21、把汤调好味后烧开，然后冲倒进汤盆里；22、把蒸熟的虾茸莲蓬放入汤里，全部制作完成。
用干莲蓬壳煮水建议一次放1-2个是比较好的，在干莲蓬壳中也含有一定的淀粉、纤维素、矿元素等成分，煮水时用太多的话容易加重消化负担和器官代谢，引起身体不适，因此用干莲蓬壳煮水建议一次用1-2个莲蓬就可以了，如果...
1、取莲蓬中莲子取出，再将莲蓬清洗干净放入砂锅中，倒入适量水，使水能没过莲蓬，开火煮40-50分钟左右，还可加入鸡蛋一起煮。煮好后将莲蓬水避开滤渣倒入杯中放凉即可饮用。2、莲子性平，味甘、涩；莲子心性寒，味苦，...
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟。20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热...
