1. 素菜饭团便当：将米饭和寿司醋拌匀，取一坨饭，捏成圆形，再加入一些胡萝卜、玉米和坚果等，最后用保鲜膜包起来。2. 土豆蔬菜沙拉便当：将洗净的蔬菜切丁，胡萝卜、玉米焯水，加入煮熟的土豆，再加入一小勺黑胡椒碎、...
减脂午餐便当的做法 准备食材 请点击输入图片描述 切好，你开心的形状就好 请点击输入图片描述 料酒 盐巴 酱油 现磨黑胡椒腌制虾仁 请点击输入图片描述 少量油，所有食材下锅中间加点甜辣酱起锅再加点点盐巴及鲜蘑黑胡椒 请...
一、简易日式咖喱便当 材料：土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类(以个人喜好)，日式咖喱块，水适量，油适量 做法：1、土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片(以个人喜好)。2、热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。3、...
素鳗香椿饭盒 材料：金针菇150克，海苔片1片，牛番茄1颗，芋头60克，50克秋葵，玉米60克，五榖饭1碗 调味料：素蚝油1匙，胡椒粉少许，水30cc的，香椿酱1大匙 橄榄油1匙，面粉1匙 紫苏梅汁30克，冰糖20克，水300...
以下是简单的库洛米便当手工教程：材料：便当盒、米饭、水果、蔬菜等食材、紫菜、巧克力色拉油笔（或其他颜色的食用色笔）步骤：1、将适量米饭放入便当盒中，用勺子压平，使其表面光滑。2、用巧克力色拉油笔在米饭上画出...
1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。4 碗中放料酒、糖、醋、盐、葱姜末、水淀粉、少许...
库洛米便当手工教程如下：工具：米饭、便当盒、保鲜膜、配菜、紫菜。1、将饭盒放入半盒米饭。2、捏米团准备制作小恶魔。3、另外半盒加配菜。4、用紫菜制作库洛米的头发。5、用紫菜制作成眼睛。6、最后制作完成了。
海苔饭团是一种简单又美味的日式料理，它不仅制作简便，而且营养丰富，非常适合作为早餐或便当。以下是在家制作海苔饭团的步骤：材料准备：米饭：2杯（最好使用稍微粘性的短粒米，如日本米）海苔片：适量 盐：少许 芝麻油或...
早餐鸡蛋饼 【所需材料】200克面粉，1根香肠，1个鸡蛋，15克甜面酱，20克葱花，适量清水。（一个人食用量）【制作步骤】1.面粉里面加入适量清水，水不要一次性倒入，边倒边搅拌。搅拌至没有干面粉，浓稠度类似酸奶即可。
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