大白菜，黄豆芽、绿豆芽。1、大白菜：大白菜是冬天的蔬菜，价格便宜，营养丰富。2、黄豆芽、绿豆芽：豆芽价格便宜，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。
04洋葱洋葱是一种非常便宜的蔬菜，每100克的洋葱里面含有40毫克的钙、8毫克维生素C和胡萝卜素等营养元素。洋葱适合中老年人食用，它含有丰富的营养物质，对身体非常有益。同时，洋葱的口感较辣，可以增添食欲。因此，洋葱是...
4.黄瓜黄瓜也是一年四季都可以吃到的瓜类蔬菜之一。黄瓜的吃法有很多，可以把它炒着吃，也可以当做水果直接生吃，还可以做水果沙拉，榨黄瓜汁等，因此深受大家的喜欢。5.椒椒包括青椒，辣椒，虎皮椒，朝天椒等等，那么这...
基本上菜便宜贵的话也不是按照春夏秋冬计算的但是当季菜的话是相对来说比较便宜的，因为是大量收货的菜到处有卖所以便宜。1月青菜、卷心菜、菠菜芹菜、萝卜、慈菇2月青菜、卷心菜、菠菜芹菜、菜尖3月青菜、菠菜、芹菜...
黑牡丹含有大量膳食纤维，经常吃都不会便秘。除此之外，乌塌菜是蔬菜界的“维生素菜”，含有大量维生素C，每天吃100克乌塌菜，就够维持一天的维生素C的摄入量。乌塌菜含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、镁、磷、胡萝卜素等。好...
2、甘蓝：又名结球甘蓝、洋白菜、卷心菜、包菜。是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率...
吃点豆角吧，或者是菠菜，对身体好，不用特便宜，也不会太贵，健康，高兴最重要。
春天吃一些普通的蔬菜，既好吃又实惠，比如说最常见的有洋葱，芹菜，菠菜等等都是非常不错的选择。1、洋葱。春天到来后，很多人喜欢吃洋葱，因为洋葱被誉为蔬菜皇后，营养特别丰富，而且实惠好吃，还能防春困营养又美味，接...
10种便宜耐放蔬菜有白菜、萝卜、西芹、土豆、洋葱、豆角、山药、南瓜、马蹄、菜椒。1、白菜芸苔属二年生草本，高可达60厘米，全株无毛，基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒卵形。2、萝卜属二年或一年生草本植物，高...
到宁夏、甘肃、云南、海南、湛江等产地进货，蔬菜最便宜。常见蔬菜有：白菜、油菜等。白菜菜谱白菜胆金针菇滚瘦肉材料：白菜胆250克、金针菇150克、瘦肉100克、香菇20克、虾米5克（3至4人分量）。烹调方法：白菜胆洗净，...
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