粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医...
3、多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂，在做所有的练习之前必须要用热水浸泡做过手术的手15分钟，再做一些按摩再进行练习。
肌腱的功能锻炼：屈腕关节30度，尽量握拳到位，然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节，每次尽量达到正常位置，不要怕疼，实在达不到可以用另一只手帮忙，不要暴力，尽量做到柔和，持续。每次屈伸算一组，初期每天30－5...
指导意见：建议您经常用热水泡手，加强手指的主被动屈伸锻炼。只有加强锻炼，功能才能更好的恢复的。主动锻炼就是左手食指不在外力状态下，依靠自己的能力尽量做屈曲动作。被动锻炼就是每天用右手辅助左手食指做屈曲动作，每天都...
详细说一下石膏固定后伸肌腱的功能锻炼：屈腕关节30度，尽量握拳到位，然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节，每次尽量达到正常位置，不要怕疼，实在达不到可以用另一只手帮忙，不要暴力，尽量做到柔和，持续。每次屈伸...
肌腱锻炼固定后，是会有一定的关节活动受限的，是由于长时间固定导致的，不要担心的，只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，都可以有效好转的，最好是多做握拳运动，适当用另一只手帮助锻炼，这样更好点...
康复锻炼方法一：按摩手掌手指肌腱断裂以后需要进行缝合，并且进行石膏固定，这段时间里患者是没法让手指进行活动的。这个时候患者可以用另外一只手进行按摩手掌，可以促进血液流向手指，对于手指肌腱断裂的康复是有帮助的。康复...
多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉...
只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。当然还要示乎当时的受伤及手术情况，所以请参考手术医生的意见：）祝您早日康复！
回问题分析:恢复治疗:1,每天坚持多次少时热敷手指,促进手指的血液循环。(热敷时间不易过长,一般感到手指烫就停止,然后做些简单手指按摩。)2,每天坚持握拳运动,以恢复手指的力量和功能。(握拳动作不易过快,过猛,要慢慢...
