先喝粥还是先喝汤

这主要看楼主对粥是什么态度了~ 站在减肥的角度上来讲，饭前先喝粥也就是先喝点汤会占用一定得胃的空间，减小饭量，有助于减肥~ 但是同样有观点认为，饭后喝点汤有利于消化~ 好像营养专家的解释也都是不尽相同的 ...

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饮食开始先喝粥或先喝汤，先吃容易消化的菜，后吃一些不易消化的肉食

科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。对于一些需要控制饮食的，比如糖尿病患者或者减肥的人来说，就需要先喝汤，再吃饭，...

因此不建议先吃饭后喝汤，而且先喝汤再吃饭也可以更好的减肥瘦身。3 喝汤的注意事项 除了要先喝汤，再吃饭之外，喝汤的速度也不可以太快，也不可以单纯的喝纯汤。因为如果喝汤速度特别快，肠胃腹部会比较迟钝，可能你...

先喝汤再吃饭好。从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点儿水），等于给这段消化道加了点儿“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不...

1、喝汤和吃饭的顺序是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面...

因为汤在胃里，通过迷走神经反射到脑干的食欲中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量自动减少1/3，而且吃饭速度会变慢。4、饭前喝汤虽然好，但要因人而异，也要掌握好时间，饭前20分钟喝汤是最好的，一般以喝半碗汤为宜。

宝宝应该先喝汤后吃饭。因为先喝汤能够促进胃部的蠕动，这样喝完汤再吃饭对胃是有好处的。

人每天都要吃饭，到底是先喝汤还是先吃饭呢？从身体健康视角看来，汤更合适餐前喝，一方面提升饱腹感，有益于减肥瘦身。另一方面餐前喝汤可以润滑消化系统，与此同时能充足吸附汤中的营养元素。假如选用餐后喝汤，一方面会...

正确饮食观念要知道 1.先吃饭和先喝汤，哪个比较好?如果是需要饮食控制的人，或者有糖尿病的患者，建议先喝清汤，以增加饱足感，减少饭或肉类的过多摄取。如果是需要大量饮食的人，例如健美、相扑等需要大量体力的活动，则...