玉米碳水化合物挺高的。玉米也是属于淀粉类的食材，碳水化合物为74%，含糖指数为55，但还是比我们吃的米饭要低的，谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所谓的主食，含碳水化合物都是比较高的。不过...
高。1、七色米每100克含有74.4克碳水化合物，含量挺高的，是减肥期间很好的主食选择，有助于控制体重。2、七彩米是中国水稻研究所选育出的优质黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米等七色米。
其中含有的碳水化合物含量高，通常会含有70%左右，并且也含有微量元素和脂肪，比如铜、纳、硒，也含有维他命，可以补充人体消耗所需的营养物质。白米饭是消耗所需热量的主要来源之一，一般能够提供消耗所需的一半热量，是属于...
玉米、土豆中，玉米的碳水化合物更高一些。其实两种食物都适合减肥的人吃，不过土豆比玉米有一点点优势。玉米 又名苞米，是我们经常吃的一种农作物。它归属于我国杂粮之一，发热量较低，膳食纤维素十分的丰富多彩，尤其是...
不同品种的藜麦蛋白质含量也会存在一定差别，总体蛋白质含量介于10%～17%之间，比小米、小麦、大麦、黑米、荞麦、薏米、高粱米等这些常吃的谷物蛋白质含量都要高。你这只是单纯看到藜麦的热量这一方面而已，对于藜麦有助于...
当然高了，像可乐雪碧什么的更要少喝
高。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。新鲜山药蛋白质和脂肪含量不高，尤其脂肪含量非常低，碳水化合物含量为12.4g...
芋头碳水化合物含量高。芋头属天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带，在全球各地广为栽培。我国的芋头资源极为丰富，主要分布在珠江、长江及淮河流域。...
不算高。根据查询中国营养学会官网得知，奶粉碳水化合物在45%-65%之间，蛋白质在10%-35%，脂肪在20%-35%，由此得知奶粉碳水化合物40，不高。碳水化合物是自然界最丰富的有机物，是人类最经济和最主要的能量来源。
米粉的碳水化合物含量高达75%左右，是一种高碳水化合物的食品，米粉中的碳水化合物主要是淀粉。米粉是中国南方地区的一种特色小吃，江右人通常就叫粉。米粉 米粉是中国南方地区的一种特色小吃。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮...
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