另外，老年人免疫力降低，对睡眠的调节能力相对减弱。种种原因要求老年人失眠的治疗，应该从多方面进行。药物治疗是目前治疗老年人失眠的主要方法。中医讲究“虚则补之，实则泻之”，并注重整体辨证调理，也确实符合多方面治疗...
介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂...
晚上还可以给老人用萌萌亮蒸汽眼 罩，既可以当睡眠眼罩，遮光用又可以稳定发热作为眼部SPA，特别舒服～祝你一切都好～
2. 创造良好的睡眠环境： 保持无噪声、温湿度适宜、整洁、安全、舒适，避免光源直射的环境，尽量减少患者睡眠前觉醒次数；3. 不要随意改变老人已经习惯的居住环境和照料人员。4. 睡眠行为指导 ：使用摇椅、背部按摩、音乐疗法...
你好！60岁老人失眠，不知道每晚能睡多少小时，是入睡困难，还是容易惊醒或早醒。随着年龄的增长，每天所需睡眠时间会逐渐减少。有不少中老年人每天夜间连续睡4～5个小时的觉就能恢复体力和精力，白天再分段小憩或打两个盹...
所以老年人睡眠不好，除了采用中医的方法进行调理，还应该做好下面的保护措施。 (1)白日少睡、增加活动:老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足，常常影响夜间睡眠质量。因此，老年人...
建议家属平日多帮助其站立行走活动。假如卧病在床不能起身，请 *** 肚脐四周肠道部位助其蠕动。胃肠道活动强了就爱吃饭了。祝老人家身体健康！身体虚弱睡觉不好如何调理 病情分析： 加强营养，口服益气养血口服液补气补血...
老人晚上睡不着怎么回事？陪伴是最长情的关爱，作为晚辈可以常陪陪他们，缓解老年人心理上的空虚。可以通过饮食，心态，锻炼等这些方面来改善老人失眠的情况，让他们每天都有个好心情，进行适当的锻炼。
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；...
1、养成良好的生活习惯 为了可以安心的睡觉，患者养成好的生活习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。睡眠时间不够的中老年人，提倡午睡半个小时，以补充夜间睡眠不足...
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