上海市第六人民医院。建议秋天喝以下两种茶去湿气：。1. 赤小豆薏苡仁茶：赤小豆和薏苡仁有利尿消肿、解毒利湿的功效，可以利尿祛湿、健脾益胃，减轻体内的湿气。2. 玉米须茯苓茶：玉米须可以利尿消肿、降血压，茯苓可以利水渗湿、健脾宁心，两者可以健脾祛湿、利尿除湿，同时降血压。秋冬应少食生冷食物、保暖、多吃健脾食物，有助于湿气排出。