辟谷期间可以运动，但运动量要酌减，运动强度也要降低。辟谷时可以适当休息，但不可躺在床上不动，要出门可以进行散步，快走之类的运动方式。
个人体验，辟谷期间运动是一定要的，当然要视自己的身体状况，只能躺在床上的伸伸手脚动动脖子也是运动，平常有运动习惯的可保持运动，对增加自己在辟谷期间的良好心态和辟谷结束后恢复饮食的身体状况都有莫大好处，详情也可参考...
辟谷期间最好不要运动，本身没有食物摄入，无法提供能量，如果在运动身体很难承受
新人辟谷期间，体力会有所下降，建议保持体育锻炼和劳动，但可以适当调整锻炼和劳动强度，逐步适应身体带来的感觉，如果不是有增肥的目地，值得注意的是在复食后要恢复运动和劳动强度，甚至还可加强，具体情况还是因人而异的，...
辟谷期间尽量不要做体育锻炼，可以走路，等轻度运动
辟谷是非常非常常见的一项运动，辟谷也就是指的在不吃五谷杂粮和食物的情况下进行一项减肥，在减肥的过程中不会觉得很饿，而且是很健康的一种方式，同时还能调节人体的气血循环，不需要受节食带来的副作用，而且辟谷期间可以...
你朋友在辟谷期间可以去游泳的，但要注意运动强度。辟谷期间是要进行适量运动的，这样会帮助加快调节身体的免疫循环系统，辟谷效果会更好些。因为辟谷期间营养摄入量很少，所以辟谷期只可以进行一些舒缓的有氧运动，游泳也要以...
辟谷期间应该保持正常生活状态，所以可以运动。但不宜过量，且要避免剧烈，危险度较高的运动。
辟谷这个期间是可以进行一些适量的运动的。因为这样能帮助你加快调节身体的一个免疫循环系统，而且还能使辟谷的效果更好。
5、运动--辟谷期间尽量避免剧烈运动。每天若能坚持不定时的打坐静心调息，效果更加。特别提醒：辟谷期间须戒酒，烟，色、热水澡、泡澡、泡脚，不可做按摩美容等！6、每逢每月农历初一上午十点前，面朝东方，吞吸太阳之精华之...
2024/6/20
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