1、泡脚30分钟大约可消耗热量50-60大卡，相当于100克苹果的热量，或走路10分钟、拖地15分钟运动消耗的热量。2、泡脚30分钟虽然人体会感觉到热，但实际上消耗的热量并不多。因为泡脚的时候，外界温度大于体温，人体会吸收外界...
泡脚时间长短和运动没有关系。热水泡脚可以起到舒经活络、温暖全身的作用，以此缓解女性冬季出现手脚冰凉的情况。而且热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，使大脑从兴奋状态调节到安静状态，有益睡眠，因此有失眠情况的人可以在...
泡脚三十分钟与运动量并没有关联性，泡脚可以促进机体的血液循环，可以扩张脚部的毛细血管，起到驱除寒冷促进代谢的作用。直接在泡脚水中加入生姜适量， 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水...
泡脚的时候，外界温度大于体温，人体会吸收外界的热量。只有当外界温度小于体温的时候，人体会分解大量能量物质产生热量，以此维持体温。比如游泳，甚至冬泳。所以泡脚的热，跟运动产生热量完全是两码事 ...
建议泡脚的时间为15-20分钟，这样效果会更好。泡脚后还可以进行一些简单的按摩和拉伸动作，帮助放松肌肉和增加灵活性。比如，用手指揉搓脚底和足弓部位，轻轻按压小腿肌肉等。这样可以进一步促进血液循环和肌肉恢复。跑步后泡脚是...
跑步和泡脚效果是不一样的。一、跑步对身体的好处：1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前...
运动后半小时左右可以泡脚，但要用温水。一般来说，运动后会出现局部肌肉酸痛和血管扩张等情况，不建议立即泡脚。首先建议休息、静坐，可以平躺，抬高下肢，有利于血液回流和循环。大约半小时后，可以用温水泡脚。对于局部肌肉，...
运动后，至少休息半个小时左右才可以考虑去用温水泡泡脚！无论做的运动有多么的剧烈，至少都要休息半个小时才行，这样能让血液循环重新分布，然后才可以泡脚。运动后不该做些什么:1.在人过于剧烈的运动后，会累，这时候蹲...
如果你是感觉疲劳泡脚,那么一般是半个小时!泡脚最好用木盆,因为它不易散热!水温自己觉得舒服就行!最好旁边放个暖瓶,水凉时及时加水! 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 18 3 tuoguangyi 采纳率:20% 擅长: 暂未定...
3 泡脚多长时间最好 10-20分钟。适当的泡泡脚能够促进机体的血液循环，加速机体的新陈代谢，并且还能够起到舒筋通络、活血祛湿等作用。晚上睡觉之前如果能泡泡脚的话还能够帮助缓解疲劳，同时还能起到安神助眠的作用，...
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