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用脑过度应该吃点什么营养品

用脑过度应该吃点什么营养品相关信息
用脑过度应该吃点什么营养品相关问答
  • 用脑过度吃什么比较好?

    (1)胚芽米浆(2)熏鲑鱼三明治(3)枸杞炖鸡
  • 快速增强记忆力的保健品有哪些

    牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有...
  • 哪些食物能补充大脑所需营养,让大脑运行更快,每天都精力充沛?

    可以吃核桃。很多人都知道吃核桃补脑,脑力劳动工作者可以多吃一些核桃,补充大脑所需的营养。补充核桃的时候千万不要过量,无论吃什么食物都要适量。可以补充苹果。苹果中含有的营养丰富,经常补充些营养可以补脑。经常参加脑力...
  • 提高记忆力的食物

    如果用脑过度而导致了失眠,通过一杯牛奶就可以得到很好的缓解作用。菠菜菠菜虽然是一种廉价蔬菜,但营养丰富。菠菜中含有大量的维生素C和微量元素,是脑细胞代谢的最加供给者,菠菜中还有丰富的叶绿素,具有很好的健脑益智作用。讀鸡蛋...
  • 每天用脑过度.感觉有点晕.吃点什么能补脑子

    你好。最新的科学研究,香蕉是水果中最补脑的,每日一个香蕉,不但可以润滑肠胃,还可以补充大脑的营养。还有就是鱼类的头部,鱼本身含有较多的磷,是大脑组成的必要物质,也是大脑的营养来源,而鱼类的头部特别是脑髓还有的磷...
  • 中学生每天的学业压力很大,长时间的用脑应该吃些什么好呢?

    可以多吃的食物,有牛奶,花生,黑芝麻,核桃,板栗,鸡蛋,坚果类的食物,用脑过度可以吃黄豆或者豆制品以及一些优质的蛋白物质。
  • ...皮肤差,强度用脑用眼,适合补充些什么营养或者维生素?

    常见的富含维生素B2的食物有:芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽,坚果,蔬菜,奶制品等维生素C维生素C可以抗击自由基对视力的侵害,并且在人眼中的含量比血液中要高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久...
  • 过度用脑,吃点什么营养品好?

    (1)多吃点干果吧,比如杏仁,核桃,开心果这一类(2)有条件的话要吃点海鱼,没条件就多喝豆浆或者吃点炒黄豆(3)你平时要保证你的睡眠质量,你现在掉头发厉害说明你最近睡眠质量很不好,尽量放松点,以平常心对待...
  • 用脑过度吃什么好啊,谢谢大家了

    核桃,蛋白质等,还可以喝点补锌的希望采纳
  • 用脑过度时该吃些什么?

    这个最好还是告之下你的年龄。青少年的话,可以吃些核桃,黑芝麻。当然注意休息是关键。但如果是中老年,核桃油脂多,如果还有高血脂等基础病,就慎吃了
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