四万步相当于多少卡路里

三万步消耗720-900卡左右。人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，而散步1万步大约能消耗掉240-300千卡的热量，相当于摄入人体一天摄入总热量的1/7，由此得知走3万步大约能消耗720-900卡路里，不过由于每个人的升高、体重...

走三万步等于消耗掉750～900千卡的卡路里。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。步行的速度可分为慢走（50~80米/分）和快走（90~110米/分）。刚开始...

1 3万步消耗多少卡路里 720-900卡左右。人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，而散步1万步大约能消耗掉240-300千卡的热量，相当于摄入人体一天摄入总热量的1/7，由此得知走3万步大约能消耗720-900卡路里，不过由...

走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量...

走5万步大约消耗**550大卡**，也就是**0.55千克**的脂肪。因此，一天走5万多步并不能明显减少体重，但有助于增强心肺功能，提高身体柔韧性。需要注意的是，这只是一个大概的估计，具体消耗的热量会因个体差异、步幅...

这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100大卡时，它的意思是10万卡路里）。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

所以散步1万步大约消耗300卡路里。2、卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。更多关于步行一万米消耗多少卡路里，进入：https://www.abc...

因为每个人的体重和运动强度都会影响能量的消耗。不过，我们可以根据一些实验数据给出一个大致的参考。已知卡路里数为：60卡路里 已知每消耗1卡路里，相当于走：100步 所以，60卡路里相当于走：60 \times 100 = 6000步 ...

走5万步大约有5500大卡被消耗，据我10大卡=1克，那么5500大卡=550克，550克=0.55千克...加油吧...你能瘦下去的

走路1万步大约能消耗260-300大卡。因为成年人每天步行15分钟，只能燃烧200卡路里的热量。而步行10000步大约需要30-40分钟，所以走10000步大约能消耗260-300大卡。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种...