功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量...
百合的吃法有很多种，用来补肺养肺的时候最适合和花生一同煮食。花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，《滇南本草图说》中就有记载：花生补中益气，盐水煮食养肺。两者同用，润中有养，养中有润，对于肺气虚衰导致的皮...
1、清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。2、二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。3、三是连皮切成块，和木瓜、...
另外，真菌类比如银耳、香菇等也不错，都是对肺部疾病比较合适的。水果中梨子是不错的选择。还可以中药代茶饮，例如百合、麦冬等。祝您健康 ！意见建议：据我所知，保养肺部最好的就是在充足氧气的地方，比如深林、树林等...
饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养。对于饮食，多吃蔬菜水果，补充各种维生素，是非常重要的，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。另外定期自己制定养肺食谱，有很多...
当然，抽油烟机会帮助起到排除废气的作用。但是，只有厨房保持通风，才能让新鲜的氧气进入厨房，使家庭主妇第一时间呼吸到足够的氧气，排除体内的二氧化碳。如此，才会对肺脏健康才更有益处。（3）尽量不煎炸食物：煎炸食物的...
肺部的保养：1、要适当做有氧运动，少去污染严重的地方。2、人多而脏乱的地方（尽量）少去，（尽量）避免交叉呼吸，想象一下，对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。3、同时不要吸烟喝酒，只要是刺激性东西，都能...
运动养生“秋季补肺三招”:“第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。“第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪，...
1、如果出现肺气虚,可以用人参、生黄芪、冬虫夏草、党参、太子参等,都有益肺气的功效,可以取其中的一种或者几种,熬水、泡水喝来代茶饮,都有补肺气的功能,能够产生养肺的作用。2、养肺、护肺的方法很多,具体如下:多喝...
滋阴润燥，清热生津 1.多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。2.常吃银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽、菠菜、核桃、芝麻、花生等，以滋阴润肺。3...
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