南瓜籽吃多了好吗

可以吃。黄皮果的食用部分达到了百分之一百，夏季常见吃法就是将黄皮果的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，虽然味道味有些苦，但并没有有毒成分，而且还有很好的保健作用，可生津、降火、助消化。

南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，南瓜籽含果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质起到解毒的作用，南瓜籽中所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，可以帮助消化，南瓜籽中含有丰富的锌可以促进生长发育，南瓜籽还有消炎的效果。

南瓜饼吃着硬是因为做南瓜饼时不能用面粉，面粉做南瓜饼会特别硬，用糯米粉和粘米粉来做南瓜饼吃着就会特别软糯，而且炸南瓜饼时，要用小火慢慢炸，火太大的话会容易炸糊，还有炸熟的南瓜饼也要趁热吃，冷的南瓜饼口感不仅没那么好了，而且还会变硬。

关于9种适合孕妇吃的坚果，1、核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。孕妇饮食问题也是非常关键的，也是有讲究的。我们来了解孕妇吃什么好，孕妇吃什么坚果好？方法核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮