海参怎么处理才不会流失营养

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-03-29 02:14:34

海参怎么处理才不会流失营养

1、泡发干海参2、取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。3、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。4、这是泡了3天的海参。5、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。6、再把海参冲洗干净。7、锅里放足量水烧开，放入海参。8、转小火煮30到60分钟左右，看到海参变大软和了就煮好了。9、关火焖1-2小时。10、取出来放到一个干净盘里。18、倒入黄酒19、加入高汤

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导读1、泡发干海参2、取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。3、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。4、这是泡了3天的海参。5、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。6、再把海参冲洗干净。7、锅里放足量水烧开，放入海参。8、转小火煮30到60分钟左右，看到海参变大软和了就煮好了。9、关火焖1-2小时。10、取出来放到一个干净盘里。18、倒入黄酒19、加入高汤

1、泡发干海参

2、取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。

3、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。

4、这是泡了3天的海参。

5、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。

6、再把海参冲洗干净。

7、锅里放足量水烧开，放入海参。

8、转小火煮30到60分钟左右，看到海参变大软和了就煮好了。

9、关火焖1-2小时。

10、取出来放到一个干净盘里。

11、这次是用纯净水泡发了，还是要放到冰箱冷藏

12、每天换一次纯净水，两天就可以了。

13、将海参捞出，用剪子把海参腹部划开，把腹腔内的杂物取出。然后把净膛的海参冲洗干净

14、大葱斜着切葱片，姜切片，备好鸡汤和水淀粉

15、锅中倒入一些油，油稍微多一些，以小火慢慢把葱、姜炒香，且把葱炒得略微金黄

16、加入糖后以小火加热，油糖混合后，慢慢炒出糖色

17、加一点点老抽酱油上色用~~酱油千万不要多，不然海参易苦而且回缩

18、倒入黄酒

19、加入高汤

20、把海参放入，盖上锅盖，以小火焖炖约25分钟

21、根据口味调入少许盐后，加入水淀粉勾芡，即可出锅

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1、泡发干海参2、取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。3、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。4、这是泡了3天的海参。5、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。6、再把海参冲洗干净。7、锅里放足量水烧开，放入海参。8、转小火煮30到60分钟左右，看到海参变大软和了就煮好了。9、关火焖1-2小时。10、取出来放到一个干净盘里。18、倒入黄酒19、加入高汤

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