三个月的宝宝每天睡多久

小宝宝的睡眠质量一定要保证，并且像三个月的宝宝的睡眠要多久才是好的呢，很多的家长不知道睡眠要多久，现在给大家讲一下。

第一：正常出生三个月的婴幼儿正常的睡眠时间是每天二十四小时睡眠时间在十五个小时的。白天的睡眠时间在五小时左右的，有个体差异的，随着月龄的增长，睡眠时间会渐渐的减少的。

第二：宝宝睡眠时间短，容易惊醒，考虑是缺钙的原因，可以检查一下微量元素，确诊后可以服用葡萄糖酸钙来进行补充。

第三：年龄越小的孩子，睡眠质量就越差，越易受外界影响，睡眠时间也越长。而我们所说的睡眠时间是24小时内的总睡眠时间，而不是当次的。因为孩子浅睡眠时间多，甚至出现日夜颠倒情况也是正常的，所以不能用成人的生活节律去判断孩子。如果孩子白天清醒时间精神不错，可以玩，吃的好，大便也正常，那么就不用特殊处理。

注意事项

要注意给宝宝补钙，平时多带宝宝晒晒太阳，抚摸宝宝的背让他放松。有助于他的睡眠。

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