吃什么治便秘

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-03-29 00:49:39

吃什么治便秘

1、小白菜；2、卷心。3、芝麻；4、菠菜；5、花生；小白菜又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。卷心菜又名包心菜，因其叶能卷心而且得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。芝麻多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。菠菜又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。花生性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。

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导读1、小白菜；2、卷心。3、芝麻；4、菠菜；5、花生；小白菜又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。卷心菜又名包心菜，因其叶能卷心而且得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。芝麻多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。菠菜又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。花生性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。

1、小白菜

2、卷心

3、芝麻

4、菠菜

5、花生

1.

小白菜又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。

2.

卷心菜又名包心菜，因其叶能卷心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。

3.

芝麻多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。

4.

菠菜又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。

5.

花生性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。

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1、小白菜；2、卷心。3、芝麻；4、菠菜；5、花生；小白菜又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。卷心菜又名包心菜，因其叶能卷心而且得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。芝麻多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。菠菜又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。花生性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。

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