最新文章专题视频专题关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
马齿苋食用方法 马齿苋食用方法 学起来 竹花泡酒的功效及禁忌 你了解吗 豆腐脑卤汁怎么做 制作豆腐脑卤汁的8个步骤 制作豆腐脑卤汁的8个步骤 识字教学的方法和技巧 识字教学的方法和技巧 识字教学五个方法详解 天麻最新种植技术 一起来看看吧 kyc认证是什么意思 kyc认证是什么意思 你可以从这看 失手绳的绑法图解 失手绳的绑法图解 你会编绳子吗 济南华侨城还在华山吗 济南华侨城还在华山吗 去看看 琉璃瓦木条间距钉法 琉璃瓦木条间距钉法 看看每平方钉几个 青岛和青岛北有什么区别 青岛和青岛北有什么区别 可以从这里了解 漏电保护器c型和d型的区别 漏电保护器c型和d型的区别 有以下这些区别 篮球跑位技巧图解 10岁儿童公主头扎法 简单的公主头怎么扎 10岁儿童公主头扎法 香酱饼怎么做 赶紧来做做看 香酱饼怎么做 win10打印机驱动程序无法使用 最佳解决方法教给你 铺地砖找平的方法 铺设地面砖时如何找平 铺地砖找平的方法 苹果手机修改密码步骤详解 苹果手机怎么改密码 苹果手机修改密码步骤详解 自制棉被一针一线做法 手工棉被的详细做法 自制棉被一针一线做法 女人吃素食的好处 你知道这些吗 女人吃素食的好处 外墙及窗边渗漏水处理方法 外墙窗边防水做法 外墙及窗边渗漏水处理方法 15岁孩子沉迷手机的解决办法详解 15岁男孩青春期沉迷手机怎么办 15岁孩子沉迷手机的解决办法详解 儿童最笨练字方法 练字口诀 儿童最笨练字方法
当前位置: 首页 - 正文

篮球跑位技巧图解 打篮球有哪些跑位技巧

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2022-03-29 06:20:04
文档

篮球跑位技巧图解 打篮球有哪些跑位技巧

1、V形切入。当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。2、L形切入。3、转身切入。4、反跑。5、灵活机动。
推荐度:
导读1、V形切入。当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。2、L形切入。3、转身切入。4、反跑。5、灵活机动。

1、V形切入。

当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。

2、L形切入。

以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。

3、转身切入。

这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

4、反跑。

先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。

5、灵活机动。

场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

文档

篮球跑位技巧图解 打篮球有哪些跑位技巧

1、V形切入。当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。2、L形切入。3、转身切入。4、反跑。5、灵活机动。
推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top