中药石斛的作用及用法

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珍爱宝贝，慎选食材！

亲爱的家长们，你知道吗？不满1周岁的宝宝，是不能食用石斛的哦！石斛的滋补功效非常强烈，可能会引发宝宝上火、便秘等不适。下面，我们为大家提供一些宝宝饮食小贴士，以及石斛的魅力和注意事项，希望能帮助大家更好地珍爱宝贝，让健康伴随宝宝成长。

🍽️宝宝饮食小贴士

早餐：清晨6点，为宝宝准备200毫升牛奶和25克面包，开启活力满满的一天！午餐：中午12点，软饭（米40-50克）搭配清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）和虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克），营养又美味！晚餐：晚上8点，炖一个鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克），轻松满足宝宝的小肚子。

🌿石斛的魅力与注意事项

功效丰富：石斛不仅能补五脏、厚肠胃，还能强阴益精。其富含的多糖类物质，有助于增强肝脏代谢功能，但因其滋补作用强烈，不适合婴幼儿食用。女性福音：石斛归经全面，易被人体吸收。长时间滋养能让肌肤饱满润泽，气血通畅，帮助女性摆脱更年期的困扰，焕发青春光彩。

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