高血压性心脏病能不能运动

　　高血压心脏病患者应该要适当的体育锻炼，以提高运动耐量，改善生活质量。高血压心脏病患者，每周锻炼的次数不能少于五次，最佳的运动方式为有氧运动，包括快步走、慢跑、太极拳、广场舞以及瑜伽等。

　　世界卫生组织推荐，冠心病以及高血压心脏病等心血管系统疾病的患者，每次锻炼的时间在半个小时到一个小时左右为适宜，至于每一次运动多大的运动量为最佳的运动量，应该在心血管康复亚专科医生对患者进行一个详细的心肺功能检测以后，为患者制定一个运动处方，患者应该按运动处方所推 荐的运动量，进行科学系统的锻炼。

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