养生食谱治喉咙发炎

喉咙发炎的饮食建议：

1. 多吃富含维生素B的食物，如猕猴桃、葡萄、西红柿、胡萝卜等，能帮助消除呼吸道黏膜的炎症，促进喉咙修复。

2. 多吃流质食物，如小米粥、鸡蛋汤，多喝绿豆粥，多吃薏米等，有清热解毒、滋阴润肺的功效，缓解喉咙炎症。

3. 可以喝金银花茶清热解毒，消除病菌；也可以服用温开水冲泡的蜂蜜，润喉、抗菌消炎，促进组织再生。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

喉咙发炎吃什么好得快 注意要多喝4种茶

1

金橘苹果茶

小金橘10果，苹果1个，冰糖适量。金橘，苹果盐水泡一会，再用清水洗干净，金桔对半切开，苹果切小块，一起放到养生壶里，加水选用水果茶功能开煮，煮好后放冰糖溶化即可。

作用：金橘行气解郁、生津消食、化痰利咽；苹果生津止渴、清热除烦、健胃消食；喉咙有痛，说话声音嘶哑的人可以多喝此茶。

菊花雪梨茶

雪梨1个，菊花3-5朵，枸杞子10料，冰糖适量。雪梨用盐水泡一会儿，再洗干净，菊花和枸杞子稍微用水冲洗一下，材料一起放到养生壶里，放到养生茶功能煮开，放冰糖。

作用：菊花疏散风热，清肝明目；雪梨生津，润燥，清热，化痰，解酒；枸杞子滋补肝肾，此茶对于吃太多燥热食物后上火引起的嗓子干疼有非常好的缓解效果。

蜂蜜柠檬茶

新鲜柠檬一个，适量蜂蜜。新鲜柠檬用盐搓洗干净，切片，取2-3片，剩下的用保鲜膜包好保存在冰箱里，将柠檬片到放茶杯里，冲入温热的开水，再加入适量的蜂蜜，拌均即可。

作用：柠檬化痰，止咳，生津，健脾，并且含有丰富的维生素C，不仅可以增强免疫力，还可以美容养肤；蜂蜜补中润燥，止痛，解毒，排毒效果非常好，喉咙痛的人适量喝，不仅能缓解不适，还可以使人心胸舒展，精神愉快。

罗汉果枇杷茶

罗汉果、枇杷、冰糖各适量。材料用盐水泡一会儿，再洗干净，先将枇杷剥去外皮，挖去枇杷籽，剥除白膜，对半切开；罗汉果磕开去壳剥出果肉，将罗汉果肉放入开水锅里，一次性加足水大火开小火焖煮，煮30分种左右等到罗汉果煮出浓汁时，,将枇杷肉块放入同煮，放冰糖，煮出浓汁后最好再焖一会。

作用：罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；枇杷清肺生津，祛痰止咳；此茶可缓解咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等症状。

三款食疗方法对咽喉肿痛有好处

　　咽喉肿痛是很常见的一种疾病，它会表现出嗓子干咳不舒服，或者是一些感冒等症状的发生。那么如何缓解这样的不舒服的症状呢?其实生活中有很多的食疗方法是可以解决这样的问题的哦，一起来看看这些食疗方法的效果吧，让我们更多的对健康负责。

　　 罗汉果利梅煎

　　将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　　 百合贝母茶

　　将百合、贝母粉一剂沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。百合和贝母具有清热解毒利咽的作用的，而且还可以有润肺的作用，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以提高免疫力。

　　 金银花橄榄茶

　　将金银花、薄荷以及感染准备好，然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。金银花可以缓解咳嗽啊或者是感冒引起的一些疾病问题，对保健养生有好处的呢。

　　关于一些食疗方法缓解咽喉肿痛的方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以起到清热解毒去火的作用的哦，而且还可以提高人体的免疫力的作用和效果，同时也可以促进新陈代谢，对于止咳化痰缓解咽喉疼痛有一定的效果和好处的哦。

三款食疗方法对咽喉肿痛有好处

　　咽喉肿痛是很常见的一种疾病，它会表现出嗓子干咳不舒服，或者是一些感冒等症状的发生。那么如何缓解这样的不舒服的症状呢?其实生活中有很多的食疗方法是可以解决这样的问题的哦，一起来看看这些食疗方法的效果吧，让我们更多的对健康负责。

　　 罗汉果利梅煎

　　将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　　 百合贝母茶

　　将百合、贝母粉一剂沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。百合和贝母具有清热解毒利咽的作用的，而且还可以有润肺的作用，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以提高免疫力。

　　 金银花橄榄茶

　　将金银花、薄荷以及感染准备好，然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。金银花可以缓解咳嗽啊或者是感冒引起的一些疾病问题，对保健养生有好处的呢。

　　关于一些食疗方法缓解咽喉肿痛的方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以起到清热解毒去火的作用的哦，而且还可以提高人体的免疫力的作用和效果，同时也可以促进新陈代谢，对于止咳化痰缓解咽喉疼痛有一定的效果和好处的哦。

嗓子发炎吃什么好得快

一般情况考虑嗓子发炎引起声音嘶哑不适，建议饮食清淡规律避免辛辣刺激煎炸食物，可以喝些胖大海茶或金银花茶，注意休息避免烟酒不良刺激，建议可以应用一些金嗓开音丸，服用阿莫西林等药物治疗观察看看。一般情况逐渐可以恢复正常

嗓子发炎吃什么好得快

一般情况考虑嗓子发炎引起声音嘶哑不适，建议饮食清淡规律避免辛辣刺激煎炸食物，可以喝些胖大海茶或金银花茶，注意休息避免烟酒不良刺激，建议可以应用一些金嗓开音丸，服用阿莫西林等药物治疗观察看看。一般情况逐渐可以恢复正常

喉咙发炎肿痛吃什么好得快 这些食物赶紧备点

5

薄荷

薄荷性凉、味性、善于疏散风热，对外感风热所致的咽喉肿痛最为适宜，尤其适用于畸形喉炎、急性扁桃体炎、急性咽炎等咽喉肿痛的患者。

方法：取3-5片薄荷叶，用开水冲泡，代茶饮，对于治疗咽喉发炎肿痛有较快的效果。

香醇薄荷汁

食材：薄荷叶1-2片、生姜一片、橘子一个、开水一杯

做法：将薄荷、生姜、橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，可增强人体免疫力；薄荷可以辛凉性发汗解热药；此方对于治疗咽喉肿痛有一定的疗效。

皂荚消淤止痛

配方：大皂荚40枚、人参末25g、甘草末50g、釜煤5g

做法：将皂荚切开，加水10升浸泡一夜后，煎至5升，再放入人参末25g和甘草末50g，煎至1.5升，把药渣去掉，导入无灰酒1升，釜煤5g，煎至像糖一样的时候装入瓶子封好，然后埋在地下一夜。

功效：皂荚叶可以通关节、利九窍、祛风解毒，此方法对于治疗喉咙发炎肿痛有很好的作用。

喉咙发炎肿痛吃什么好得快 这些食物赶紧备点

5

薄荷

薄荷性凉、味性、善于疏散风热，对外感风热所致的咽喉肿痛最为适宜，尤其适用于畸形喉炎、急性扁桃体炎、急性咽炎等咽喉肿痛的患者。

方法：取3-5片薄荷叶，用开水冲泡，代茶饮，对于治疗咽喉发炎肿痛有较快的效果。

香醇薄荷汁

食材：薄荷叶1-2片、生姜一片、橘子一个、开水一杯

做法：将薄荷、生姜、橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，可增强人体免疫力；薄荷可以辛凉性发汗解热药；此方对于治疗咽喉肿痛有一定的疗效。

皂荚消淤止痛

配方：大皂荚40枚、人参末25g、甘草末50g、釜煤5g

做法：将皂荚切开，加水10升浸泡一夜后，煎至5升，再放入人参末25g和甘草末50g，煎至1.5升，把药渣去掉，导入无灰酒1升，釜煤5g，煎至像糖一样的时候装入瓶子封好，然后埋在地下一夜。

功效：皂荚叶可以通关节、利九窍、祛风解毒，此方法对于治疗喉咙发炎肿痛有很好的作用。

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5

薄荷

薄荷性凉、味性、善于疏散风热，对外感风热所致的咽喉肿痛最为适宜，尤其适用于畸形喉炎、急性扁桃体炎、急性咽炎等咽喉肿痛的患者。

方法：取3-5片薄荷叶，用开水冲泡，代茶饮，对于治疗咽喉发炎肿痛有较快的效果。

香醇薄荷汁

食材：薄荷叶1-2片、生姜一片、橘子一个、开水一杯

做法：将薄荷、生姜、橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，可增强人体免疫力；薄荷可以辛凉性发汗解热药；此方对于治疗咽喉肿痛有一定的疗效。

皂荚消淤止痛

配方：大皂荚40枚、人参末25g、甘草末50g、釜煤5g

做法：将皂荚切开，加水10升浸泡一夜后，煎至5升，再放入人参末25g和甘草末50g，煎至1.5升，把药渣去掉，导入无灰酒1升，釜煤5g，煎至像糖一样的时候装入瓶子封好，然后埋在地下一夜。

功效：皂荚叶可以通关节、利九窍、祛风解毒，此方法对于治疗喉咙发炎肿痛有很好的作用。

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5

薄荷

薄荷性凉、味性、善于疏散风热，对外感风热所致的咽喉肿痛最为适宜，尤其适用于畸形喉炎、急性扁桃体炎、急性咽炎等咽喉肿痛的患者。

方法：取3-5片薄荷叶，用开水冲泡，代茶饮，对于治疗咽喉发炎肿痛有较快的效果。

香醇薄荷汁

食材：薄荷叶1-2片、生姜一片、橘子一个、开水一杯

做法：将薄荷、生姜、橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，可增强人体免疫力；薄荷可以辛凉性发汗解热药；此方对于治疗咽喉肿痛有一定的疗效。

皂荚消淤止痛

配方：大皂荚40枚、人参末25g、甘草末50g、釜煤5g

做法：将皂荚切开，加水10升浸泡一夜后，煎至5升，再放入人参末25g和甘草末50g，煎至1.5升，把药渣去掉，导入无灰酒1升，釜煤5g，煎至像糖一样的时候装入瓶子封好，然后埋在地下一夜。

功效：皂荚叶可以通关节、利九窍、祛风解毒，此方法对于治疗喉咙发炎肿痛有很好的作用。

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