天麻泡水养生食谱

天麻有三种食用方法：

1. 天麻蛋：将天麻与鸡蛋搅拌后蒸熟食用，有益于头晕、神经衰弱等。

2. 天麻生地酒：将天麻及其他材料加入白酒中浸泡后再加入冰糖和水，具有滋肝肾、补精血、益气力的效果，适用于腰膝酸软、肾虚遗精等。

3. 天麻肉片汤：将天麻和猪肉一同煮成汤，可疏肝健脾和胃，适用于乏力、头晕等气虚生风者。注意不适用于健康人，长期服用有副作用。天麻适用于风邪侵袭经络、肝风内动、肝阳上亢等症状，如头痛、脑供血不足等。

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天麻可以和什么一起泡水喝 天麻可以和哪些食物一起泡水喝

1、天麻川芎茶原料：天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。做法：将川芎、天麻、白芷分别研为细末，混合均匀；将混合粉盛入茶袋中，封好口；将茶袋与绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

2、天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，质地坚实、沉重，可以研末冲服、煎汤或入丸、散。天麻虽然质地厚实，直接泡水不利于成分析出，但将天麻切片就可以了，药效不会受影响。

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1、天麻川芎茶原料：天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。做法：将川芎、天麻、白芷分别研为细末，混合均匀；将混合粉盛入茶袋中，封好口；将茶袋与绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

2、天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，质地坚实、沉重，可以研末冲服、煎汤或入丸、散。天麻虽然质地厚实，直接泡水不利于成分析出，但将天麻切片就可以了，药效不会受影响。

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1、天麻川芎茶原料：天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。做法：将川芎、天麻、白芷分别研为细末，混合均匀；将混合粉盛入茶袋中，封好口；将茶袋与绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

2、天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，质地坚实、沉重，可以研末冲服、煎汤或入丸、散。天麻虽然质地厚实，直接泡水不利于成分析出，但将天麻切片就可以了，药效不会受影响。

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1、天麻川芎茶原料：天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。做法：将川芎、天麻、白芷分别研为细末，混合均匀；将混合粉盛入茶袋中，封好口；将茶袋与绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

2、天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，质地坚实、沉重，可以研末冲服、煎汤或入丸、散。天麻虽然质地厚实，直接泡水不利于成分析出，但将天麻切片就可以了，药效不会受影响。

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