泡水喝柠檬可与以下物质配合：
1. 蜂蜜：具有美容、润肠通便、提高免疫力的作用。
2. 玫瑰花：可以美白皮肤、活血化瘀、舒肝解郁。
3. 生姜：可以预防感冒、缓解疲劳。
4. 醋：可以改善肠胃道的消化功能，促进人体新陈代谢，有效减肥。
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柠檬和什么搭配最佳 柠檬搭配什么泡水
1
酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。
柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
柠檬含有丰富的维生素c、磷、铁多种维生素，对人体十分有益，经常喝柠檬水，可以软化血管。如果和蜂蜜一起泡水喝，既养颜又养生，还清心润肺，化痰消肿，去除喉咙干涩，消除暑热。
2材料
玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净，放入盐水中浸泡几分钟；
2、将柠檬切成片状，放入杯中；
3、加入玫瑰花，注入沸水；
4、盖闷5~8分钟，调入蜂蜜，即可。
材料
柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬用盐搓洗干净，切成片状；
2、将柠檬片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜；
3、搅拌均匀，放入冰箱冷藏；
4、取适量放入杯中，倒入凉水，即可。
材料
柠檬、菊花、冰糖。
做法
1、将柠檬洗净，切成片状；
2、将菊花放入杯中，冲泡沸水；
3、盖闷5分钟左右，放入柠檬片；
4、加冰糖调味，即可饮用。
材料
柠檬、枸杞。
做法
1、将柠檬冲洗干净，切成薄片；
2、杯中放入枸杞，冲泡沸水；
3、盖闷几分钟，放入柠檬片；
4、搅拌均匀，即可饮用。
材料
柠檬、薄荷、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净，用盐水浸泡几分钟；
2、将柠檬切成片状，放入杯中；
3、加适量蜂蜜，冲泡温水；
3、放入薄荷叶，即可。
3柠檬配荷叶一起喝有助于减肥。
喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
另外，荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
41、肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
4、哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
6、在月经期的女士也是不能喝的。
柠檬和什么搭配最佳 柠檬搭配什么泡水
1
酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。
柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
柠檬含有丰富的维生素c、磷、铁多种维生素，对人体十分有益，经常喝柠檬水，可以软化血管。如果和蜂蜜一起泡水喝，既养颜又养生，还清心润肺，化痰消肿，去除喉咙干涩，消除暑热。
2材料
玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净，放入盐水中浸泡几分钟；
2、将柠檬切成片状，放入杯中；
3、加入玫瑰花，注入沸水；
4、盖闷5~8分钟，调入蜂蜜，即可。
材料
柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬用盐搓洗干净，切成片状；
2、将柠檬片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜；
3、搅拌均匀，放入冰箱冷藏；
4、取适量放入杯中，倒入凉水，即可。
材料
柠檬、菊花、冰糖。
做法
1、将柠檬洗净，切成片状；
2、将菊花放入杯中，冲泡沸水；
3、盖闷5分钟左右，放入柠檬片；
4、加冰糖调味，即可饮用。
材料
柠檬、枸杞。
做法
1、将柠檬冲洗干净，切成薄片；
2、杯中放入枸杞，冲泡沸水；
3、盖闷几分钟，放入柠檬片；
4、搅拌均匀，即可饮用。
材料
柠檬、薄荷、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净，用盐水浸泡几分钟；
2、将柠檬切成片状，放入杯中；
3、加适量蜂蜜，冲泡温水；
3、放入薄荷叶，即可。
3柠檬配荷叶一起喝有助于减肥。
喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
另外，荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
41、肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
4、哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
6、在月经期的女士也是不能喝的。
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法，我们都知道柠檬是好水果,有充分的维C,并且吃柠檬有助于美容,很多女孩都喜欢买一些柠檬切片泡在水杯里面喝,这是非常好的。现在分享柠檬水的N种喝法。
柠檬菊花茶—补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入柠檬片。4、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶—美白又润肠
推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。
柠檬姜茶—祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；2、切片，置入干净的盆中；3、生姜切片，与柠檬片混合；4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；7、做好的柠檬姜茶装入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬枸杞茶—美容、养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一层一层地放入。5、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。
绝明柠檬茶—明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。
食材：决明子0、5大匙、柠檬0、25个
做法：1、柠檬洗净切片备用。2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋—减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。2、准备米醋、黄糖。3、一层柠檬一层糖这样放。4、然后倒入米错，就搞定了。
蜂蜜柠檬水什么时候喝
1、早上空腹喝
蜂蜜柠檬水最适合人们在早起以后空腹的情况下喝，这样有利于人体内毒素的排出，而且能缓解便秘预防肥胖，但是蜂蜜柠檬中有很多酸性成分，平时那些患者有胃病或者胃溃疡的人群，是不适合在早起空腹的情况下饮用的，不然会加重身体肠胃负担。
2、感冒时喝
蜂蜜柠檬水在感冒的时候喝一些对身体大有好处，它含有丰富的维生素C，能消炎杀菌也能抑制流感病毒的活性，人们在感冒的时候喝蜂蜜柠檬水，能防止感冒病情恶化，也能消炎杀菌，能让人们因感冒引发的咽喉肿痛和嗓子干痒等不良症状很快好转。
3、晚上睡前喝
晚上睡前喝蜂蜜柠檬水对身体也特别好，人们在这个时候喝了蜂蜜柠檬水以后能加快肠胃蠕动，能促进身体代谢，也能滋养肌肤，可以减少毒素在人体内堆积，平时经常如此可以排毒美容也能延年益寿还能减少肥胖症发生，能让人们的身材变得越来越苗条。
蜂蜜柠檬水的喝法技巧
蜂蜜柠檬水的喝法很简单，平时把柠檬切片以后加蜂蜜腌制几天取出直接冲调饮用就可以。但是蜂蜜柠檬水在冲调的时候，水的温度不能过高，最多不能超过六十度，不然它的营养成分会大量流失，人们再饮用也起不到应有的作用。
泡鲜柠檬水的正确泡法
1、泡鲜柠檬水的时间，肯定要选择那些奇怪并且天然成熟的`柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，并且在浸泡的历程中要用手使劲揉搓它的外貌，如许才气把它果皮上残留的脏东西整个洗净，末了再用净水把柠檬冲刷洁净。
2、洗净之后的柠檬，用洁净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在洁净玻璃杯中，参加10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟，随后再突入50度摆布的开水，用洁净筷子把它调匀，等内里的果汁整个溶解后，就能得到好喝的柠檬水。
3、泡鲜柠檬水时，还可以把奇怪柠檬切成片状之后，与蜂蜜放在一块儿调匀，装入洁净玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后内里的柠檬就能腌好，想喝柠檬水时掏出三四片柠檬以及适量的果汁，放在洁净玻璃杯中直接用温开水冲调就可以。
喝柠檬水的好处
预防坏血病
平常人们适量喝一些柠檬水，能吸出富厚柠檬酸以及果酸，能开胃消食，也能进步肠胃消化功效。而柠檬水中含有的维生素c也被人们称为抗坏血酸，它是一种能防备坏血病的首要存在，对于维持人类血液康健有很大的益处。
抗菌消炎
人们喝柠檬水非但能吸取富厚养分，还能抗菌消炎，由于柠檬水中含有的柠檬酸以及维生素c都拥有显着的消炎杀菌本领，它能让人类的口腔炎症以及咽喉炎症以及气管炎以及肺炎等症显着减轻，对于维持人类上呼吸道康健有很踊跃的作用。
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法，我们都知道柠檬是好水果,有充分的维C,并且吃柠檬有助于美容,很多女孩都喜欢买一些柠檬切片泡在水杯里面喝,这是非常好的。现在分享柠檬水的N种喝法。
柠檬菊花茶—补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入柠檬片。4、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶—美白又润肠
推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。
柠檬姜茶—祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；2、切片，置入干净的盆中；3、生姜切片，与柠檬片混合；4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；7、做好的柠檬姜茶装入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬枸杞茶—美容、养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一层一层地放入。5、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。
绝明柠檬茶—明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。
食材：决明子0、5大匙、柠檬0、25个
做法：1、柠檬洗净切片备用。2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋—减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。2、准备米醋、黄糖。3、一层柠檬一层糖这样放。4、然后倒入米错，就搞定了。
蜂蜜柠檬水什么时候喝
1、早上空腹喝
蜂蜜柠檬水最适合人们在早起以后空腹的情况下喝，这样有利于人体内毒素的排出，而且能缓解便秘预防肥胖，但是蜂蜜柠檬中有很多酸性成分，平时那些患者有胃病或者胃溃疡的人群，是不适合在早起空腹的情况下饮用的，不然会加重身体肠胃负担。
2、感冒时喝
蜂蜜柠檬水在感冒的时候喝一些对身体大有好处，它含有丰富的维生素C，能消炎杀菌也能抑制流感病毒的活性，人们在感冒的时候喝蜂蜜柠檬水，能防止感冒病情恶化，也能消炎杀菌，能让人们因感冒引发的咽喉肿痛和嗓子干痒等不良症状很快好转。
3、晚上睡前喝
晚上睡前喝蜂蜜柠檬水对身体也特别好，人们在这个时候喝了蜂蜜柠檬水以后能加快肠胃蠕动，能促进身体代谢，也能滋养肌肤，可以减少毒素在人体内堆积，平时经常如此可以排毒美容也能延年益寿还能减少肥胖症发生，能让人们的身材变得越来越苗条。
蜂蜜柠檬水的喝法技巧
蜂蜜柠檬水的喝法很简单，平时把柠檬切片以后加蜂蜜腌制几天取出直接冲调饮用就可以。但是蜂蜜柠檬水在冲调的时候，水的温度不能过高，最多不能超过六十度，不然它的营养成分会大量流失，人们再饮用也起不到应有的作用。
泡鲜柠檬水的正确泡法
1、泡鲜柠檬水的时间，肯定要选择那些奇怪并且天然成熟的`柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，并且在浸泡的历程中要用手使劲揉搓它的外貌，如许才气把它果皮上残留的脏东西整个洗净，末了再用净水把柠檬冲刷洁净。
2、洗净之后的柠檬，用洁净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在洁净玻璃杯中，参加10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟，随后再突入50度摆布的开水，用洁净筷子把它调匀，等内里的果汁整个溶解后，就能得到好喝的柠檬水。
3、泡鲜柠檬水时，还可以把奇怪柠檬切成片状之后，与蜂蜜放在一块儿调匀，装入洁净玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后内里的柠檬就能腌好，想喝柠檬水时掏出三四片柠檬以及适量的果汁，放在洁净玻璃杯中直接用温开水冲调就可以。
喝柠檬水的好处
预防坏血病
平常人们适量喝一些柠檬水，能吸出富厚柠檬酸以及果酸，能开胃消食，也能进步肠胃消化功效。而柠檬水中含有的维生素c也被人们称为抗坏血酸，它是一种能防备坏血病的首要存在，对于维持人类血液康健有很大的益处。
抗菌消炎
人们喝柠檬水非但能吸取富厚养分，还能抗菌消炎，由于柠檬水中含有的柠檬酸以及维生素c都拥有显着的消炎杀菌本领，它能让人类的口腔炎症以及咽喉炎症以及气管炎以及肺炎等症显着减轻，对于维持人类上呼吸道康健有很踊跃的作用。
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法
柠檬水的N种喝法，我们都知道柠檬是好水果,有充分的维C,并且吃柠檬有助于美容,很多女孩都喜欢买一些柠檬切片泡在水杯里面喝,这是非常好的。现在分享柠檬水的N种喝法。
柠檬菊花茶—补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入柠檬片。4、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶—美白又润肠
推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。
柠檬姜茶—祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；2、切片，置入干净的盆中；3、生姜切片，与柠檬片混合；4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；7、做好的柠檬姜茶装入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬枸杞茶—美容、养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片。2、准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一层一层地放入。5、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。
绝明柠檬茶—明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。
食材：决明子0、5大匙、柠檬0、25个
做法：1、柠檬洗净切片备用。2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋—减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。2、准备米醋、黄糖。3、一层柠檬一层糖这样放。4、然后倒入米错，就搞定了。
蜂蜜柠檬水什么时候喝
1、早上空腹喝
蜂蜜柠檬水最适合人们在早起以后空腹的情况下喝，这样有利于人体内毒素的排出，而且能缓解便秘预防肥胖，但是蜂蜜柠檬中有很多酸性成分，平时那些患者有胃病或者胃溃疡的人群，是不适合在早起空腹的情况下饮用的，不然会加重身体肠胃负担。
2、感冒时喝
蜂蜜柠檬水在感冒的时候喝一些对身体大有好处，它含有丰富的维生素C，能消炎杀菌也能抑制流感病毒的活性，人们在感冒的时候喝蜂蜜柠檬水，能防止感冒病情恶化，也能消炎杀菌，能让人们因感冒引发的咽喉肿痛和嗓子干痒等不良症状很快好转。
3、晚上睡前喝
晚上睡前喝蜂蜜柠檬水对身体也特别好，人们在这个时候喝了蜂蜜柠檬水以后能加快肠胃蠕动，能促进身体代谢，也能滋养肌肤，可以减少毒素在人体内堆积，平时经常如此可以排毒美容也能延年益寿还能减少肥胖症发生，能让人们的身材变得越来越苗条。
蜂蜜柠檬水的喝法技巧
蜂蜜柠檬水的喝法很简单，平时把柠檬切片以后加蜂蜜腌制几天取出直接冲调饮用就可以。但是蜂蜜柠檬水在冲调的时候，水的温度不能过高，最多不能超过六十度，不然它的营养成分会大量流失，人们再饮用也起不到应有的作用。
泡鲜柠檬水的正确泡法
1、泡鲜柠檬水的时间，肯定要选择那些奇怪并且天然成熟的`柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，并且在浸泡的历程中要用手使劲揉搓它的外貌，如许才气把它果皮上残留的脏东西整个洗净，末了再用净水把柠檬冲刷洁净。
2、洗净之后的柠檬，用洁净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在洁净玻璃杯中，参加10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟，随后再突入50度摆布的开水，用洁净筷子把它调匀，等内里的果汁整个溶解后，就能得到好喝的柠檬水。
3、泡鲜柠檬水时，还可以把奇怪柠檬切成片状之后，与蜂蜜放在一块儿调匀，装入洁净玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后内里的柠檬就能腌好，想喝柠檬水时掏出三四片柠檬以及适量的果汁，放在洁净玻璃杯中直接用温开水冲调就可以。
喝柠檬水的好处
预防坏血病
平常人们适量喝一些柠檬水，能吸出富厚柠檬酸以及果酸，能开胃消食，也能进步肠胃消化功效。而柠檬水中含有的维生素c也被人们称为抗坏血酸，它是一种能防备坏血病的首要存在，对于维持人类血液康健有很大的益处。
抗菌消炎
人们喝柠檬水非但能吸取富厚养分，还能抗菌消炎，由于柠檬水中含有的柠檬酸以及维生素c都拥有显着的消炎杀菌本领，它能让人类的口腔炎症以及咽喉炎症以及气管炎以及肺炎等症显着减轻，对于维持人类上呼吸道康健有很踊跃的作用。
柠檬水果茶做法
柠檬水果茶做法
水果茶的做法十分简单,但却美味,而且比起超市里贩售的饮料,更加健康和天然,既能消脂又能美容,还不用担心超标的糖份和喝一肚子的防腐剂。下面是我为大家整理的柠檬水果茶做法，欢迎参考~
主料：红茶包1个
辅料：柠檬2片、苹果1个、梨1个、草莓5个
调料：蜂蜜、水
1、水果洗净，苹果、梨去皮，草莓去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
3、倒入开水
4、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）
5、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
1、奶锅中放少量的.水，水烧开后把红茶放进去，再次煮沸后关火，放置冷却。
2、柠檬表面放适量的盐搓洗干净，百香果对半切开。
3、过滤掉茶叶，把茶水倒进杯子里，加半个百香果果肉，片柠檬，少许白糖，适量的水，摇晃均匀。加几块冰味道更好哦！
百香果柠檬茶的做法是不是很简单，酸甜可口，消热解暑。红茶可以换成绿茶，味道也很不错。
百香果和柠檬在超市和网上都能轻松买到，夏天常备着点很方便，什么时候想喝冷饮了，自己随时做。柠檬不适宜与这3种食物一同吃，大家要注意一下。
百香果柠檬水果茶的功效
百香果柠檬水也叫百香果柠檬茶，是一种味儿*，营养丰富的健康养生健康饮品，平常大家食用之后对人体有多种多样益处。可是很多人对百香果柠檬水不了解，不清楚它的作用与功效有什么，今日也专业带大家去实际了解一下。
百香果柠檬水的作用
1、百香果柠檬水可消炎除菌
消炎除菌是百香果柠檬水的关键功效之一，它能清除人体内的多种多样发炎，对人类的牙周炎及其现磨咖啡炎和胃痛及其痔疮等常见疾病常有一定的防止功效，此外平常多喝百香果柠檬水还能防止青春痘也可以防止肠胃炎。
2、百香果柠檬水可解酒保肝
解酒保肝也是百香果柠檬水的关键功效之一，平常大家食用之后能够加速人体内乙醇内毒素的溶解，也可以降低它对人类肝脏的损害，另外多喝百香果柠檬水还能修补损伤的肝脏，也可以提升它的祛毒工作能力，能够合理降低多种多样肝类病症的产生。
3、百香果柠檬水可缓解疲劳
百香果柠檬水里带有一些硫胺素，这类物质是身体新陈代谢的务必成份，它带有的别的营养元素则能调整人类神经，加速人体内乳酸菌的新陈代谢，能让大家疲惫的病症迅速转好。最合适这些工作强度大压力太大的群体食用。
;柠檬水果茶做法
柠檬水果茶做法
水果茶的做法十分简单,但却美味,而且比起超市里贩售的饮料,更加健康和天然,既能消脂又能美容,还不用担心超标的糖份和喝一肚子的防腐剂。下面是我为大家整理的柠檬水果茶做法，欢迎参考~
主料：红茶包1个
辅料：柠檬2片、苹果1个、梨1个、草莓5个
调料：蜂蜜、水
1、水果洗净，苹果、梨去皮，草莓去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
3、倒入开水
4、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）
5、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
1、奶锅中放少量的.水，水烧开后把红茶放进去，再次煮沸后关火，放置冷却。
2、柠檬表面放适量的盐搓洗干净，百香果对半切开。
3、过滤掉茶叶，把茶水倒进杯子里，加半个百香果果肉，片柠檬，少许白糖，适量的水，摇晃均匀。加几块冰味道更好哦！
百香果柠檬茶的做法是不是很简单，酸甜可口，消热解暑。红茶可以换成绿茶，味道也很不错。
百香果和柠檬在超市和网上都能轻松买到，夏天常备着点很方便，什么时候想喝冷饮了，自己随时做。柠檬不适宜与这3种食物一同吃，大家要注意一下。
百香果柠檬水果茶的功效
百香果柠檬水也叫百香果柠檬茶，是一种味儿*，营养丰富的健康养生健康饮品，平常大家食用之后对人体有多种多样益处。可是很多人对百香果柠檬水不了解，不清楚它的作用与功效有什么，今日也专业带大家去实际了解一下。
百香果柠檬水的作用
1、百香果柠檬水可消炎除菌
消炎除菌是百香果柠檬水的关键功效之一，它能清除人体内的多种多样发炎，对人类的牙周炎及其现磨咖啡炎和胃痛及其痔疮等常见疾病常有一定的防止功效，此外平常多喝百香果柠檬水还能防止青春痘也可以防止肠胃炎。
2、百香果柠檬水可解酒保肝
解酒保肝也是百香果柠檬水的关键功效之一，平常大家食用之后能够加速人体内乙醇内毒素的溶解，也可以降低它对人类肝脏的损害，另外多喝百香果柠檬水还能修补损伤的肝脏，也可以提升它的祛毒工作能力，能够合理降低多种多样肝类病症的产生。
3、百香果柠檬水可缓解疲劳
百香果柠檬水里带有一些硫胺素，这类物质是身体新陈代谢的务必成份，它带有的别的营养元素则能调整人类神经，加速人体内乳酸菌的新陈代谢，能让大家疲惫的病症迅速转好。最合适这些工作强度大压力太大的群体食用。
;柠檬水果茶做法
柠檬水果茶做法
水果茶的做法十分简单,但却美味,而且比起超市里贩售的饮料,更加健康和天然,既能消脂又能美容,还不用担心超标的糖份和喝一肚子的防腐剂。下面是我为大家整理的柠檬水果茶做法，欢迎参考~
主料：红茶包1个
辅料：柠檬2片、苹果1个、梨1个、草莓5个
调料：蜂蜜、水
1、水果洗净，苹果、梨去皮，草莓去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
3、倒入开水
4、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）
5、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
1、奶锅中放少量的.水，水烧开后把红茶放进去，再次煮沸后关火，放置冷却。
2、柠檬表面放适量的盐搓洗干净，百香果对半切开。
3、过滤掉茶叶，把茶水倒进杯子里，加半个百香果果肉，片柠檬，少许白糖，适量的水，摇晃均匀。加几块冰味道更好哦！
百香果柠檬茶的做法是不是很简单，酸甜可口，消热解暑。红茶可以换成绿茶，味道也很不错。
百香果和柠檬在超市和网上都能轻松买到，夏天常备着点很方便，什么时候想喝冷饮了，自己随时做。柠檬不适宜与这3种食物一同吃，大家要注意一下。
百香果柠檬水果茶的功效
百香果柠檬水也叫百香果柠檬茶，是一种味儿*，营养丰富的健康养生健康饮品，平常大家食用之后对人体有多种多样益处。可是很多人对百香果柠檬水不了解，不清楚它的作用与功效有什么，今日也专业带大家去实际了解一下。
百香果柠檬水的作用
1、百香果柠檬水可消炎除菌
消炎除菌是百香果柠檬水的关键功效之一，它能清除人体内的多种多样发炎，对人类的牙周炎及其现磨咖啡炎和胃痛及其痔疮等常见疾病常有一定的防止功效，此外平常多喝百香果柠檬水还能防止青春痘也可以防止肠胃炎。
2、百香果柠檬水可解酒保肝
解酒保肝也是百香果柠檬水的关键功效之一，平常大家食用之后能够加速人体内乙醇内毒素的溶解，也可以降低它对人类肝脏的损害，另外多喝百香果柠檬水还能修补损伤的肝脏，也可以提升它的祛毒工作能力，能够合理降低多种多样肝类病症的产生。
3、百香果柠檬水可缓解疲劳
百香果柠檬水里带有一些硫胺素，这类物质是身体新陈代谢的务必成份，它带有的别的营养元素则能调整人类神经，加速人体内乳酸菌的新陈代谢，能让大家疲惫的病症迅速转好。最合适这些工作强度大压力太大的群体食用。
;柠檬水的制作方法简单又好喝
自制柠檬水的方法：
1、柠檬水：减肥提神

将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
2、蜜渍柠檬：美白润肠

将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。
将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片柠檬，用温开水冲泡饮用。
3、柠檬菊花茶：补水降

柠檬用盐搓洗干净，再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
再加入柠檬片。
加开水，凉后加蜂蜜。搅拌均匀即可。
4、柠檬姜茶：驱湿

柠檬用盐洗净。
切片，放入干净盆中。
生姜切片，与柠檬片混合。
白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。
砂糖颗粒融化，充分腌渍入生姜、柠檬中。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
做好的柠檬姜茶装入瓶中。
密封好，冷藏一夜再冲饮。
5、决明柠檬茶：明目瘦身

柠檬洗净切片备用。
将切片柠檬与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖五分钟。
6、柠檬醋：减肥排

柠檬用盐洗净切片。
准备米醋黄糖。
一层柠檬一层糖这样放。
倒入米醋就OK了。
7、柠檬枸杞茶：美容养生

柠檬用盐洗净切片。
准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层层放入。
盖好盖子。在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天可食用。
8、柠檬可乐冰：解暑

备柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，柠檬切片下杯。
加入适量冰块。
柠檬可乐就完成啦。
9、柠檬薏米水：美白

薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
用电饭煲的煲汤键。
等把水熬到淡奶白色并有些稠时就OK了。
柠檬洗净去籽。
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片柠檬，蜂蜜，拌匀即可。
柠檬水的制作方法简单又好喝
自制柠檬水的方法：
1、柠檬水：减肥提神

将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
2、蜜渍柠檬：美白润肠

将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。
将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片柠檬，用温开水冲泡饮用。
3、柠檬菊花茶：补水降

柠檬用盐搓洗干净，再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
再加入柠檬片。
加开水，凉后加蜂蜜。搅拌均匀即可。
4、柠檬姜茶：驱湿

柠檬用盐洗净。
切片，放入干净盆中。
生姜切片，与柠檬片混合。
白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。
砂糖颗粒融化，充分腌渍入生姜、柠檬中。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
做好的柠檬姜茶装入瓶中。
密封好，冷藏一夜再冲饮。
5、决明柠檬茶：明目瘦身

柠檬洗净切片备用。
将切片柠檬与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖五分钟。
6、柠檬醋：减肥排

柠檬用盐洗净切片。
准备米醋黄糖。
一层柠檬一层糖这样放。
倒入米醋就OK了。
7、柠檬枸杞茶：美容养生

柠檬用盐洗净切片。
准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层层放入。
盖好盖子。在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天可食用。
8、柠檬可乐冰：解暑

备柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，柠檬切片下杯。
加入适量冰块。
柠檬可乐就完成啦。
9、柠檬薏米水：美白

薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
用电饭煲的煲汤键。
等把水熬到淡奶白色并有些稠时就OK了。
柠檬洗净去籽。
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片柠檬，蜂蜜，拌匀即可。
柠檬水的制作方法简单又好喝
自制柠檬水的方法：
1、柠檬水：减肥提神

将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
2、蜜渍柠檬：美白润肠

将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。
将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片柠檬，用温开水冲泡饮用。
3、柠檬菊花茶：补水降

柠檬用盐搓洗干净，再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
再加入柠檬片。
加开水，凉后加蜂蜜。搅拌均匀即可。
4、柠檬姜茶：驱湿

柠檬用盐洗净。
切片，放入干净盆中。
生姜切片，与柠檬片混合。
白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。
砂糖颗粒融化，充分腌渍入生姜、柠檬中。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
做好的柠檬姜茶装入瓶中。
密封好，冷藏一夜再冲饮。
5、决明柠檬茶：明目瘦身

柠檬洗净切片备用。
将切片柠檬与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖五分钟。
6、柠檬醋：减肥排

柠檬用盐洗净切片。
准备米醋黄糖。
一层柠檬一层糖这样放。
倒入米醋就OK了。
7、柠檬枸杞茶：美容养生

柠檬用盐洗净切片。
准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层层放入。
盖好盖子。在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天可食用。
8、柠檬可乐冰：解暑

备柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，柠檬切片下杯。
加入适量冰块。
柠檬可乐就完成啦。
9、柠檬薏米水：美白

薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
用电饭煲的煲汤键。
等把水熬到淡奶白色并有些稠时就OK了。
柠檬洗净去籽。
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片柠檬，蜂蜜，拌匀即可。
柠檬水的制作方法简单又好喝
自制柠檬水的方法：
1、柠檬水：减肥提神

将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
2、蜜渍柠檬：美白润肠

将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。
将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片柠檬，用温开水冲泡饮用。
3、柠檬菊花茶：补水降

柠檬用盐搓洗干净，再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
再加入柠檬片。
加开水，凉后加蜂蜜。搅拌均匀即可。
4、柠檬姜茶：驱湿

柠檬用盐洗净。
切片，放入干净盆中。
生姜切片，与柠檬片混合。
白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。
砂糖颗粒融化，充分腌渍入生姜、柠檬中。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
做好的柠檬姜茶装入瓶中。
密封好，冷藏一夜再冲饮。
5、决明柠檬茶：明目瘦身

柠檬洗净切片备用。
将切片柠檬与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖五分钟。
6、柠檬醋：减肥排

柠檬用盐洗净切片。
准备米醋黄糖。
一层柠檬一层糖这样放。
倒入米醋就OK了。
7、柠檬枸杞茶：美容养生

柠檬用盐洗净切片。
准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层层放入。
盖好盖子。在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天可食用。
8、柠檬可乐冰：解暑

备柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，柠檬切片下杯。
加入适量冰块。
柠檬可乐就完成啦。
9、柠檬薏米水：美白

薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
用电饭煲的煲汤键。
等把水熬到淡奶白色并有些稠时就OK了。
柠檬洗净去籽。
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片柠檬，蜂蜜，拌匀即可。
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