夏季养生降火的食物

夏季降火食物推荐：

1. 绿豆：消暑益气、清热解毒、利水消肿。可煮粥、熬水饮用，主治痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等病症。

2. 苦瓜：祛暑涤热、明目、解毒。可用于治疗暑热烦渴、目赤肿痛、中暑等病症。

3. 雪梨：清热去火、润肺化痰。可以辅助治疗咳嗽、烦渴、口干舌燥、咽干咽痛等病症。

注意事项：以上食物均为寒凉性，体虚者不宜食用。单一食物不可代替药物治疗，如有不适症状需及时就医，规范治疗。

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