秋季女士喝什么茶养生养气

女性秋季饮茶养生：

1. 饮花茶：菊花茶、玫瑰花茶可缓解秋季干燥、心烦燥热的症状，迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等干燥症状，苹果花茶具有补血活血的功效。

2. 饮姜茶：适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状，还可暖胃、补血、缓解痛经。

3. 饮绿茶：龙井茶、毛峰茶有清热、明目、清心除烦等作用，可缓解秋季气候干燥引起的不适。

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