中医女生月经养生调理

中医调理月经需要根据不同症状选择不同中药：

1. 血虚证候：月经量少、月经推迟、嘴唇白、眼睑苍白等症状，可使用补血药物，如四物汤、八珍汤等。

2. 血寒证候：经期腹痛、月经颜色暗、血块、手脚冰凉等症状，可使用温经止痛的中药，如艾附暖宫丸，还可以局部使用暖宫贴缓解不适症状。

3. 血瘀证候：循环量少，经脉颜色深或有血块，嘴唇发紫等，可使用少腹逐瘀汤等进行治疗。

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经前调气，经期调血，经后补虚，中医教你如何一通一补调好气血

女子的月经正常与否，是 健康 最准确的信号，也是引起情绪变化的重要身体因素。

中医的调经就是保养身体，分为三个步骤：经前调气，经期调血，经后补虚，并根据这个规则调养。

1、经前综合症的调养

典型的症状：心烦，脾气急，乳房胀痛，少腹隐痛，以及眼晴肿，脸肿。

这些和月经前的激素分泌有关，中医称为" 肝郁 "。

经方：经前可适当疏泄，血瘀体质经期多有行血不畅、血块较多、颜色较淡的情况，可用益母草红枣瘦肉汤调气。

按揉穴位：

经前按揉太冲穴和合谷穴，能疏泄调气，改善月经过少、不通畅等情况。

2、宫寒的调养

症状：腹凉下坠、隐痛筋掣、形寒乏力、月经的颜色发黑，有血块，苔薄白，舌质淡，脉沉迟。

经方：要提前暖身，使血瘀化开。采用方药"温经汤"，月经来了就停用即可。

经期则是月经见红一直到月经干净的这段时间。

1、症状：月经的血量少，颜色淡，肚子发凉，而且持续时间还挺长， 这是典型的气血虚了。

经方：可以服用"八珍益母丸"，此方即能补气养血， 又能活血化瘀。

2. 症状：月经的血量少，肚子不凉，月经的颜色发黑，可能就只是瘀血了。

经方：可以用"益母草膏" 或 "少腹逐瘀颗粒"。

调补汤是补气血为主，经后服用较为适宜且不易上火，但生理期间不宜进补。

1、气虚

气虚多表现为头晕耳鸣、疲倦无力、自汗、气短懒言、舌淡脉弱。

方药四君子汤，健脾补气。

2、血虚

血虚多表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、手足麻木、心悸多梦、健忘、唇甲色淡、舌淡脉弱。

四物汤

四物汤选用当归、熟地、川穹和白芍。

当归和熟地补血养血，川穹补血活血（如无血瘀血滞可不放），补血圣药的当归和白芍二者相互制约，是最佳搭配。

3、气血两虚

出现气血两虚时，可服用八珍汤调补，即将四君子汤和四物汤掺和一起熬制。

经后按揉三阴交、血海穴可健脾益血，调肝补肾。

温馨提示：本平台分享的 健康 养生 图文信息，特别是当涉及食疗、药品、配方、针灸技术等仅供大家参考学习，不作为医疗诊断治疗依据。如有需要，请在医师指导下使用，非专业人士请勿随意使用！谢谢！

经前调气，经期调血，经后补虚，中医教你如何一通一补调好气血

女子的月经正常与否，是 健康 最准确的信号，也是引起情绪变化的重要身体因素。

中医的调经就是保养身体，分为三个步骤：经前调气，经期调血，经后补虚，并根据这个规则调养。

1、经前综合症的调养

典型的症状：心烦，脾气急，乳房胀痛，少腹隐痛，以及眼晴肿，脸肿。

这些和月经前的激素分泌有关，中医称为" 肝郁 "。

经方：经前可适当疏泄，血瘀体质经期多有行血不畅、血块较多、颜色较淡的情况，可用益母草红枣瘦肉汤调气。

按揉穴位：

经前按揉太冲穴和合谷穴，能疏泄调气，改善月经过少、不通畅等情况。

2、宫寒的调养

症状：腹凉下坠、隐痛筋掣、形寒乏力、月经的颜色发黑，有血块，苔薄白，舌质淡，脉沉迟。

经方：要提前暖身，使血瘀化开。采用方药"温经汤"，月经来了就停用即可。

经期则是月经见红一直到月经干净的这段时间。

1、症状：月经的血量少，颜色淡，肚子发凉，而且持续时间还挺长， 这是典型的气血虚了。

经方：可以服用"八珍益母丸"，此方即能补气养血， 又能活血化瘀。

2. 症状：月经的血量少，肚子不凉，月经的颜色发黑，可能就只是瘀血了。

经方：可以用"益母草膏" 或 "少腹逐瘀颗粒"。

调补汤是补气血为主，经后服用较为适宜且不易上火，但生理期间不宜进补。

1、气虚

气虚多表现为头晕耳鸣、疲倦无力、自汗、气短懒言、舌淡脉弱。

方药四君子汤，健脾补气。

2、血虚

血虚多表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、手足麻木、心悸多梦、健忘、唇甲色淡、舌淡脉弱。

四物汤

四物汤选用当归、熟地、川穹和白芍。

当归和熟地补血养血，川穹补血活血（如无血瘀血滞可不放），补血圣药的当归和白芍二者相互制约，是最佳搭配。

3、气血两虚

出现气血两虚时，可服用八珍汤调补，即将四君子汤和四物汤掺和一起熬制。

经后按揉三阴交、血海穴可健脾益血，调肝补肾。

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经前调气，经期调血，经后补虚，中医教你如何一通一补调好气血

女子的月经正常与否，是 健康 最准确的信号，也是引起情绪变化的重要身体因素。

中医的调经就是保养身体，分为三个步骤：经前调气，经期调血，经后补虚，并根据这个规则调养。

1、经前综合症的调养

典型的症状：心烦，脾气急，乳房胀痛，少腹隐痛，以及眼晴肿，脸肿。

这些和月经前的激素分泌有关，中医称为" 肝郁 "。

经方：经前可适当疏泄，血瘀体质经期多有行血不畅、血块较多、颜色较淡的情况，可用益母草红枣瘦肉汤调气。

按揉穴位：

经前按揉太冲穴和合谷穴，能疏泄调气，改善月经过少、不通畅等情况。

2、宫寒的调养

症状：腹凉下坠、隐痛筋掣、形寒乏力、月经的颜色发黑，有血块，苔薄白，舌质淡，脉沉迟。

经方：要提前暖身，使血瘀化开。采用方药"温经汤"，月经来了就停用即可。

经期则是月经见红一直到月经干净的这段时间。

1、症状：月经的血量少，颜色淡，肚子发凉，而且持续时间还挺长， 这是典型的气血虚了。

经方：可以服用"八珍益母丸"，此方即能补气养血， 又能活血化瘀。

2. 症状：月经的血量少，肚子不凉，月经的颜色发黑，可能就只是瘀血了。

经方：可以用"益母草膏" 或 "少腹逐瘀颗粒"。

调补汤是补气血为主，经后服用较为适宜且不易上火，但生理期间不宜进补。

1、气虚

气虚多表现为头晕耳鸣、疲倦无力、自汗、气短懒言、舌淡脉弱。

方药四君子汤，健脾补气。

2、血虚

血虚多表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、手足麻木、心悸多梦、健忘、唇甲色淡、舌淡脉弱。

四物汤

四物汤选用当归、熟地、川穹和白芍。

当归和熟地补血养血，川穹补血活血（如无血瘀血滞可不放），补血圣药的当归和白芍二者相互制约，是最佳搭配。

3、气血两虚

出现气血两虚时，可服用八珍汤调补，即将四君子汤和四物汤掺和一起熬制。

经后按揉三阴交、血海穴可健脾益血，调肝补肾。

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中医妇科学月经不调吃什么调理,中医怎样调理月经

中医上有说调理月经不调的问题，调理的办法当然和西医是很不一样的，中医和西医各有各的好处，各有各的坏处，主要看个人的选择而已，但是都是可以调理女性的月经问题的，很多女性都选择了中医，所以中医妇科学月经不调应该吃什么调理?

中医妇科学月经不调吃什么调理

月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

泡脚：若是因为宫寒、体寒而引起的月经病，中医推荐你用泡脚来调理，这是因为脚部汇集了很多经脉，而且“寒从脚底升”，只有顾好双脚的保暖工作，我们才能做到真正的祛寒，这样才能更好的调理月经病。运动：体虚的女性更容易出现月经不调，体虚的人一般也懒得动，但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力跟抵抗力，这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

月经不调的女性在日常生活中可通过按摩、针灸等中医疗法来改善月经病，必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。痛经的女性不宜通过甜点来缓解疼痛，因为糖分会引起血糖不稳定，不仅不能改善痛经的症状还会加重经痛。月经周期不规律，考虑应该是体内的，性腺轴发育不完善引起来的，还需要适当的锻炼身体，注意休息。必要时可以服用乌鸡白凤丸来调节月经周期。如果有胃部不舒服的症状，可以服用中药调节，副作用比较小。平时一定要注意休息，避免压力过大，保持心情舒畅，有利于体内内分泌的恢复。

中药如何调理身体

喝中药可以调理身体湿气重的问题的，不过，湿寒这类问题，本来就是一个慢性的病程，不大可能用中药就一蹴而就的，还是需要一个比较长期的调理过程的。而且存在这类问题的女性，都存在缺乏身体锻炼，饮食营养不均衡之类的问题，建议自己也要注意才可以。其实中医相对于西医来说是有其好处的，中医对于人体所产生的副作用远远小于西医，比较适合长期需要服药的患者。但是，中医一般见效比较慢，不像西医的成效那么明显，中医讲究慢慢调理，通常中医的治疗都是需要一个过程的。

有些服中药治病的病人由于治病心切，想要“药头下重点”，有些病人治愈后还继续服用中药，为的是“去根儿”，结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。中药对我们来说确实能帮助我们治愈疾病，但是见效比较缓慢，有时候需要喝很久的中药，甚至要几个月的时间。对于中药其实我们在煎煮的过程中取的不仅仅是有效成分，有很多副作用我们没办法除去，所以大家在喝中药时一定要注意了。

中医妇科学月经不调吃什么调理,中医怎样调理月经

中医上有说调理月经不调的问题，调理的办法当然和西医是很不一样的，中医和西医各有各的好处，各有各的坏处，主要看个人的选择而已，但是都是可以调理女性的月经问题的，很多女性都选择了中医，所以中医妇科学月经不调应该吃什么调理?

中医妇科学月经不调吃什么调理

月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

泡脚：若是因为宫寒、体寒而引起的月经病，中医推荐你用泡脚来调理，这是因为脚部汇集了很多经脉，而且“寒从脚底升”，只有顾好双脚的保暖工作，我们才能做到真正的祛寒，这样才能更好的调理月经病。运动：体虚的女性更容易出现月经不调，体虚的人一般也懒得动，但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力跟抵抗力，这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

月经不调的女性在日常生活中可通过按摩、针灸等中医疗法来改善月经病，必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。痛经的女性不宜通过甜点来缓解疼痛，因为糖分会引起血糖不稳定，不仅不能改善痛经的症状还会加重经痛。月经周期不规律，考虑应该是体内的，性腺轴发育不完善引起来的，还需要适当的锻炼身体，注意休息。必要时可以服用乌鸡白凤丸来调节月经周期。如果有胃部不舒服的症状，可以服用中药调节，副作用比较小。平时一定要注意休息，避免压力过大，保持心情舒畅，有利于体内内分泌的恢复。

中药如何调理身体

喝中药可以调理身体湿气重的问题的，不过，湿寒这类问题，本来就是一个慢性的病程，不大可能用中药就一蹴而就的，还是需要一个比较长期的调理过程的。而且存在这类问题的女性，都存在缺乏身体锻炼，饮食营养不均衡之类的问题，建议自己也要注意才可以。其实中医相对于西医来说是有其好处的，中医对于人体所产生的副作用远远小于西医，比较适合长期需要服药的患者。但是，中医一般见效比较慢，不像西医的成效那么明显，中医讲究慢慢调理，通常中医的治疗都是需要一个过程的。

有些服中药治病的病人由于治病心切，想要“药头下重点”，有些病人治愈后还继续服用中药，为的是“去根儿”，结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。中药对我们来说确实能帮助我们治愈疾病，但是见效比较缓慢，有时候需要喝很久的中药，甚至要几个月的时间。对于中药其实我们在煎煮的过程中取的不仅仅是有效成分，有很多副作用我们没办法除去，所以大家在喝中药时一定要注意了。

中医妇科学月经不调吃什么调理,中医怎样调理月经

中医上有说调理月经不调的问题，调理的办法当然和西医是很不一样的，中医和西医各有各的好处，各有各的坏处，主要看个人的选择而已，但是都是可以调理女性的月经问题的，很多女性都选择了中医，所以中医妇科学月经不调应该吃什么调理?

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月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

泡脚：若是因为宫寒、体寒而引起的月经病，中医推荐你用泡脚来调理，这是因为脚部汇集了很多经脉，而且“寒从脚底升”，只有顾好双脚的保暖工作，我们才能做到真正的祛寒，这样才能更好的调理月经病。运动：体虚的女性更容易出现月经不调，体虚的人一般也懒得动，但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力跟抵抗力，这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

月经不调的女性在日常生活中可通过按摩、针灸等中医疗法来改善月经病，必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。痛经的女性不宜通过甜点来缓解疼痛，因为糖分会引起血糖不稳定，不仅不能改善痛经的症状还会加重经痛。月经周期不规律，考虑应该是体内的，性腺轴发育不完善引起来的，还需要适当的锻炼身体，注意休息。必要时可以服用乌鸡白凤丸来调节月经周期。如果有胃部不舒服的症状，可以服用中药调节，副作用比较小。平时一定要注意休息，避免压力过大，保持心情舒畅，有利于体内内分泌的恢复。

中药如何调理身体

喝中药可以调理身体湿气重的问题的，不过，湿寒这类问题，本来就是一个慢性的病程，不大可能用中药就一蹴而就的，还是需要一个比较长期的调理过程的。而且存在这类问题的女性，都存在缺乏身体锻炼，饮食营养不均衡之类的问题，建议自己也要注意才可以。其实中医相对于西医来说是有其好处的，中医对于人体所产生的副作用远远小于西医，比较适合长期需要服药的患者。但是，中医一般见效比较慢，不像西医的成效那么明显，中医讲究慢慢调理，通常中医的治疗都是需要一个过程的。

有些服中药治病的病人由于治病心切，想要“药头下重点”，有些病人治愈后还继续服用中药，为的是“去根儿”，结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。中药对我们来说确实能帮助我们治愈疾病，但是见效比较缓慢，有时候需要喝很久的中药，甚至要几个月的时间。对于中药其实我们在煎煮的过程中取的不仅仅是有效成分，有很多副作用我们没办法除去，所以大家在喝中药时一定要注意了。

中医妇科学月经不调吃什么调理,中医怎样调理月经

中医上有说调理月经不调的问题，调理的办法当然和西医是很不一样的，中医和西医各有各的好处，各有各的坏处，主要看个人的选择而已，但是都是可以调理女性的月经问题的，很多女性都选择了中医，所以中医妇科学月经不调应该吃什么调理?

中医妇科学月经不调吃什么调理

月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

泡脚：若是因为宫寒、体寒而引起的月经病，中医推荐你用泡脚来调理，这是因为脚部汇集了很多经脉，而且“寒从脚底升”，只有顾好双脚的保暖工作，我们才能做到真正的祛寒，这样才能更好的调理月经病。运动：体虚的女性更容易出现月经不调，体虚的人一般也懒得动，但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力跟抵抗力，这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

月经不调的女性在日常生活中可通过按摩、针灸等中医疗法来改善月经病，必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。痛经的女性不宜通过甜点来缓解疼痛，因为糖分会引起血糖不稳定，不仅不能改善痛经的症状还会加重经痛。月经周期不规律，考虑应该是体内的，性腺轴发育不完善引起来的，还需要适当的锻炼身体，注意休息。必要时可以服用乌鸡白凤丸来调节月经周期。如果有胃部不舒服的症状，可以服用中药调节，副作用比较小。平时一定要注意休息，避免压力过大，保持心情舒畅，有利于体内内分泌的恢复。

中药如何调理身体

喝中药可以调理身体湿气重的问题的，不过，湿寒这类问题，本来就是一个慢性的病程，不大可能用中药就一蹴而就的，还是需要一个比较长期的调理过程的。而且存在这类问题的女性，都存在缺乏身体锻炼，饮食营养不均衡之类的问题，建议自己也要注意才可以。其实中医相对于西医来说是有其好处的，中医对于人体所产生的副作用远远小于西医，比较适合长期需要服药的患者。但是，中医一般见效比较慢，不像西医的成效那么明显，中医讲究慢慢调理，通常中医的治疗都是需要一个过程的。

有些服中药治病的病人由于治病心切，想要“药头下重点”，有些病人治愈后还继续服用中药，为的是“去根儿”，结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。中药对我们来说确实能帮助我们治愈疾病，但是见效比较缓慢，有时候需要喝很久的中药，甚至要几个月的时间。对于中药其实我们在煎煮的过程中取的不仅仅是有效成分，有很多副作用我们没办法除去，所以大家在喝中药时一定要注意了。

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