塑身衣有效果吗(有必要传塑身衣吗)

脂肪是一种能量物质。人体不做功，不燃烧，就不会自动消失。减肥主要是将体内脂肪作为一种能量消耗掉，从而改变体脂百分比。

现在很多塑身衣的广告都宣称可以减肥塑形，很多爱美的人都深信不疑，但其实这混淆了减肥和塑形的概念。减肥是控制体脂百分比，塑形主要是控制肌肉比例，比如通过力量和柔韧性练习，纠正体型的缺陷，改善体型，使之更紧致、更线性，比如去除肚子、肚子、腰部的脂肪。穿塑身衣的效果只是暂时的塑形，一旦脱下就会恢复原形。

大多数紧身胸衣通过收腹、收腹、束腰等方式塑身。有些商家甚至声称添加了锗、火山岩等高科技元素，其实没什么用，也没有相关科学依据证明。

而且长期穿塑身衣的人，内脏的位置、肋弓的大小都会有一系列的变化。穿束腹是为了让部分肌肉萎缩。脱掉塑身衣后，身材不仅会变得“好看”，还会变得宽松。而且长时间穿塑身衣会影响人体血液循环，导致局部新陈代谢缓慢，营养供给不畅，肌肉力量和关节稳定性进一步下降，久而久之弊大于利。(据《工人日报》)

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